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    港人現代生活節奏越來越快,競爭日益激烈,加班更變得理所當然,隨之而來的工作強度和壓力也在逐步加大。許多人為了適應這種忙碌的生活節奏,或造成飲食習慣不規律、過度透支身體,疲於參加各種社交應酬及運動等不良生活習慣,最終導致身心健康狀況受到嚴重影響,大大增加患病的機會率。如果您也是其中的加班一族,就更加必須要認識香港的常見嚴重疾病,以及危疾保險如何給予您支援,應對以上可能出現的不幸!

    據《疾病和有關健康問題的國際統計分類》數據顯示1,香港首十類嚴重疾病分別為:(1)癌症、(2)肺炎、(3)2019冠狀病毒、(4)心臟病、(5)腦血管病、(6)疾病和死亡的外因、(7)腎炎、(8)認知障礙症、(9)慢性下呼吸道疾病、(10)敗血病。

    其中癌症、肺炎、心臟病、腦血管病位列頭五1,由此看來,這四大類香港疾病對港人身體狀況有重大威脅,所以我們必先知己知彼,百戰百勝。

    知己知彼,四大常見疾病介紹

    1. 癌症

    癌症是惡性腫瘤的統稱,幾乎可以發生在身體任何部位,腫瘤分為「良性腫瘤」和「惡性腫瘤」,顧名思義,良性腫瘤對身體危害比較小,症狀也會不那麼明顯;惡性腫瘤對身體的危害卻是非常的大,最終可能還會導致死亡。

    根據香港癌症資料統計中心數據顯示,癌症已經成為了香港最常見的疾病,其中2022年死於癌症的人數多達14,718人2,也就是平均每天都有40人死於癌症,而最致命癌症排名的前三名依次是肺癌大腸癌肝癌。在20至59歲的人群中,女性患癌風險也要比同齡男性要高,主要原因是女性更容易得乳腺癌、子宮頸癌、子宮體癌和卵巢癌這些疾病3,故大部分香港人投購保險時,都會留意相關危疾保障,全因使費龐大及過程漫長,隨時花光積蓄。

    2. 肺炎

    肺炎是一種具有傳染性的疾病,可以通過空氣或者唾沫等傳播,不小心感染肺炎後,最開始的基本症狀會有咳嗽、呼吸疼痛困難、發燒及發冷、肺部堆積膿液等,最嚴重的更是會造成死亡。

    最開始患上肺炎時,很多人都會不在意,總覺得多休息就能好。但得了肺炎一直不治療,會有病變的可能,肺部一直被炎症刺激,會對肺部的細胞造成損傷,導致肺部細胞產生癌變,最終由肺炎變成肺癌。所以當得了肺部出現炎症時,一定要及時治療,才能及時控制病情,降低得肺癌的風險。

    3. 心臟病

    根據衛生署的數據指出,2020年來平均每年有6500人死於冠心病1,心臟病成因有心肌梗死、心絞痛、隱匿性心肌缺血等,這些都均為死亡率較高的心臟病。 由衛生署的資料可得出,近幾年心臟病有年輕化的趨勢,將近百分之十的患者沒有任何心臟病先兆4,在身體檢查時也很少會發現異常,往往都是發展到嚴重階段才會出現徵狀及病發,例如暈倒或者毫無預兆的突然心臟病發猝死,所以一定不要輕視潛伏心臟病的可能性。建議大家定期接受心臟病檢查,有助及早發現風險,並可提早接受心臟病治療。

    4. 腦血管病

    中風是腦血管病的其中一種香港常見疾病,導致中風的原因很複雜,主要成因是腦部血管受阻或發生爆裂,以致血管無法供氧,造成神經細胞壞死,然後產生例如半身不遂、感覺麻木、大小便失禁、活動能力受阻等多種併發症,嚴重的甚至會導致昏迷或者死亡,中風的徵狀視乎發生病變的位置及其損害程度而定,個別患者或會有不同的病徵。

    預防危疾的建議

    從以上香港疾病統計得知,癌症、肺炎、心腦血管疾病對港人生命有重大威脅及危害,隨著現在人飲食習慣和生活習慣的不規律,許多往常少見的重疾如今也逐漸變得常見,所以大家絕不能輕視,以下就分享一些預防危疾的建議和健康小貼士!

    1. 多運動鍛煉身體

    運動讓人身體健康人所共知,其實當中亦有助調節身體系統,並增強人體器官功能。因應個人身體健康或體質而有所分別,一般人每週進行5小時以上類似於跑步,或者游泳和騎車等可以讓人身心愉悅的運動,鍛煉身體的同時還能增強體質、加速新陳代謝自然延緩衰老,以達到預防疾病的效果。

    2. 保持健康飲食習慣

    飲食習慣與各種危疾息息相關,不良飲食亦會導致身體系統出問題。儘量多吃綠色蔬菜,儘量多吃綠色蔬菜可以補充維他命,例如豐富的維生素C的芥蘭,含防癌的靛基質的西蘭花5等;再搭配各式蔬果以補充足夠及全面的營養。在口味上儘量以清淡為主,少食辛辣、重口味的食物,例如重油重鹽的火鍋、燒烤、薯片等。

    3. 調整睡眠

    保持良好生活習慣,規律生活作息,是優質睡眠的第一步。不少都市人都面對著失眠問題,但充足及良好的睡眠時間才能讓身體肌肉放鬆,最好每晚都能擁有7至7.5個小時的睡眠時間,有助身體器官自我調節,緩解生活帶來的壓力與疲勞。

    4. 定期身體檢查

    規律有計畫地進行身體體檢,比如一年一次的常規體檢,三年一次的深度體檢,一方面買個安心,另一方面假若身體不幸出現問題,亦可及時發現,不至於為時已晚。部分癌症指數或症狀在前中期並不明顯,定期作防癌體檢早日發現任何有關癌症症狀,可以盡快得到有效的控制和癌症治療。

    可是,香港的醫療資源短缺,不論是公立或是私家醫院的治療費用都有可能昂貴得令人難以負擔。以治療癌症的標靶藥為例,每月平均藥費由數萬至數十萬不等,治療時間中位數更可達至數年。而香港個人月入中位數大概為1.9萬元6,一般人可能就單次的嚴重疾病,便需要花費一大半的積蓄,實在是一個負擔。醫療保險可保障您的合資格醫療開支,以實報實銷形式賠償有關費用,讓您安心得到治療。

    而後期的康復治療也可能涉及一筆不可忽視的支出,危疾保險則可提供一次性賠償,讓受保人自由決定如何運用,有助解決患病期間無法工作時的生活開支,例如房屋租金,子女學費等等。

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