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健康資訊
【大閘蟹季節】點揀點煮大閘蟹?4大進食禁忌
秋天是大閘蟹當造的季節,蟹公蟹乸如何揀?進食大閘蟹有何禁忌?想食得滋味安心,遠離健康風險,就要留意以下揀選及進食大閘蟹攻略了!
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【健康飲食】你真的沒吃糖嗎?6種意想不到的高糖食物
日常飲食中,許多食物雖然吃起來鹹鹹的,或看起來很健康,卻可能含有不少糖份。到底有哪些隱藏版高糖食物,可能讓你不知不覺吃下肚了呢?
健康飲食
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【蔓越莓功效】不能和什麼一起吃?營養價值及副作用
蔓越莓對女性健康尤其有益,有養顏抗氧化及預防尿道感染功效。今次會分享蔓越莓的食用功效及副作用,並拆解蔓越莓不能和什麼一起吃等迷思。
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【鈉攝取量】過多或不足會點? 缺納有什麼症狀?營養師低鈉食物推介及高鈉食物蔬菜注意清單
鈉是人體重要礦物質,本文探討鈉功能、攝取量上限、缺鈉症狀、高鈉食物蔬菜及低鈉食物清單。
健康飲食
生活日常
【老黃瓜湯】加赤小豆扁豆點煲好?5款老黃瓜祛濕食譜推介!
老黃瓜是常用的祛濕食材之一,以下將會分享5款煲湯食譜,包括老黃瓜赤小豆扁豆湯等。
健康飲食
生活日常
【青紅蘿蔔豬骨湯功效】可以清熱袪濕、潤肺止咳!4步驟教你煲青紅蘿蔔粟米豬骨湯!
青紅蘿蔔粟米湯味道清甜,煮法簡單,還清熱袪濕、潤肺止咳。即睇青紅蘿蔔豬骨湯功效及食譜。
健康飲食
生活日常
【鱷魚肉湯食譜】配川貝、淮山、茨實等10款鱷魚肉湯水推介!止咳潤喉、健脾益肺、改善鼻敏感
鱷魚肉湯有助紓緩氣管不適,有清熱潤肺、補氣血、止咳化痰作用,特別適合鼻敏感、氣管敏感人士。
健康飲食
生活日常
【蓮藕湯做法】推介11款配搭蓮藕食譜!具助清熱下火、化痰止咳、預防感冒等功效
今次推介11款蓮藕湯水,有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。
健康飲食
生活日常
【日月魚湯食譜】有什麼功效?8款明目魚湯水推介
日月魚營養價值很高,具有補肝益腎、紓緩眼疾、養顏美髮等功效,今次推介8款日月魚湯水食譜。
健康飲食
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【鉀】攝取過量會有害?營養師話你知鉀好處、正確攝取量和含鉀食物排行榜
鉀是重要營養素,不過攝取過量卻有害,營養師將介紹鉀的好處、含鉀食物排行榜及攝取過量的後果。
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