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    2023年11月13日
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    疾病資訊
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    林麗華
    香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(一級榮譽)理學士,曾在醫管局轄下中醫診所任職,現於私人中醫診所執業,提供內科、婦科、皮膚科、針灸等中醫診療服務。
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    每逢轉季,有部份人會不停打噴嚏、流鼻水或鼻塞,出現此症狀未必患上傷風感冒,可能是患有鼻敏感。踏入秋季後,是鼻敏感和傷風感冒高發的季節,兩者有何分別?為何轉入秋季時會鼻敏感頻發?本文從中醫角度分析原因,並提供中藥、穴位、針灸舒緩方法和食療推薦。

    鼻敏感和傷風感冒分別

    鼻敏感傷風感冒
    成因多由身體虛弱引致,由肺脾腎虛,不耐溫差、濕度變化或環境中花粉、塵螨、異味的刺激而誘發。多由感受外邪引起,如風寒、風熱、暑濕等。
    症狀眼鼻痕癢、打噴嚏、流鼻水或鼻塞,症狀時輕時重,會在早晚時間、出入溫差大的地方、或遇致敏原時加重。初起時會有打噴嚏、流鼻水或鼻塞,但持續時間較短,一般1-2天後會出現怕冷怕風、頭痛、喉嚨痛、咳嗽或疲倦等其他症狀
    病程持續時間長,常於轉季發作,嚴重者可全年每日都發作一般維持5-7天

    中醫拆解初秋鼻敏感容易發作的原因

    鼻敏感屬於中醫學上「鼻鼽」一病的範疇。鼻鼽以突然和反覆發作性鼻塞、鼻癢、噴嚏、鼻流清涕為特徵,可長年性發作,或為季節性發作,或在氣候突變、粉塵、異味刺激時發作。在中醫古籍《諸病源候論.鼻病諸候》中記載:「肺氣通於鼻,其臟有冷,冷隨氣入乘於鼻,故使津液不能自收。」可見肺氣虛寒是引致鼻敏感重要的原因之一。

    中醫認為秋天與肺相對應,肺為嬌嫩之臟,性喜濡潤而惡燥,但踏入秋天雨水減少,天氣會轉為乾燥,早晚及日間的溫差會較大,都會使肺氣容易受損。加上乾燥的天氣,會令塵埃等致敏原容易隨風飛揚,呼吸時空氣中的致敏原進入鼻腔引致鼻敏感發作加重。

    鼻敏感治療方法

    中藥療法

    中醫臨床所見鼻敏感患者大多正氣不足,尤其是肺、脾、腎三臟氣虛,身體抵抗外邪的能力薄弱,易受風寒侵襲,未能適應溫度、濕度等變化而誘發鼻敏感,因此如想靠中藥解決鼻敏感,便需增強肺脾腎功能。治療時常需益氣補肺、健脾補腎以治本,疏通鼻竅以治標。常用的補益中藥方有玉屏風散、補中益氣湯等,疏通鼻竅則多用白芷、辛夷、細辛、鵝不食草等辛溫的中藥。

    針灸療法

    另外,鼻敏感亦可運用針灸治療,針刺印堂、迎香、合谷等穴位疏通鼻竅,艾灸足三里、肺俞、脾俞、腎俞等穴位以補益肺脾腎,增強人體正氣。

    舒緩鼻敏感方法

    除了透過中藥及針灸治療鼻敏感,可循以下飲食、生活習慣、穴位按摩、天灸等方法舒緩鼻敏感不適:

    1. 飲食宜溫不宜寒

    鼻敏感患者多肺脾虛寒,應少食生冷凍飲和寒涼的水果,如西瓜、梨子。

    2. 注意保暖

    鼻敏感患者多正氣不足,易受風寒入侵而發作,所以保暖很重要,外出最好帶備外套以備不時之需。

    3. 穴位按摩

    簡單的穴位按摩能夠舒緩鼻敏感,首先搓熱雙手,由鼻翼兩旁的迎香穴上推至鼻根,反覆來回擦動約1分鐘,可以溫通經絡,有舒緩噴嚏、鼻水、鼻塞症狀。

    4. 天灸療法

    天灸療法是中醫的一種特色療法,採用辛溫的中藥製成藥貼,在每年最炎熱的「三伏天」及最寒冷的「三九天」進行穴位敷貼,可以溫陽散寒,增強體質,對由虛寒引起鼻敏感有較好的效果,有助減少發作次數。

    舒緩鼻敏感食療

    以下湯水或花茶食療製作簡單,能舒緩鼻敏感症狀:

    1. 五指毛桃蟲草花湯

    功效:健脾益氣,補益肺腎,有助增強體質。

    材料:五指毛桃30克、蟲草花30克、乾淮山30克、栗子10粒、瘦肉4兩。

    做法:

    1. 瘦肉切件,汆水備用;
    2. 其他材料洗乾淨,浸泡半小時;
    3. 將所有材料加適量水,以大火煮沸;
    4. 轉小火,煮1.5小時後,加鹽調味即可飲用。

    2. 參芪防風湯

    功效:健脾補肺、益氣固表,有助增強對外邪的抵抗力。

    材料:黨參15克、黃芪15克、防風10克、白朮10克、茯苓20克、蜜棗1粒、瘦肉4兩。

    做法:

    1. 瘦肉切件,汆水備用;
    2. 其他材料洗乾淨,浸泡半小時;
    3. 所有材料加適量水,以大火煮沸;
    4. 轉小火,煮1.5小時後,加鹽調味即可飲用。

    3. 辛夷花薄荷茶

    功效:疏風通鼻竅,有助舒緩鼻敏感發時鼻癢、鼻塞的症狀。

    材料:辛夷花5克、薄荷葉3克。

    做法:將材料用熱水沖洗乾淨後,加沸水焗15分鐘後飲用。

    常見問題

    鼻敏感多由身體虛弱引致,由肺脾腎虛,不耐溫差、濕度變化或環境中花粉、塵螨、異味的刺激而誘發;傷風感冒則由感受外邪引起,如風寒、風熱、暑濕等。

    林麗華
    香港浸會大學中醫學碩士,香港浸會大學中醫學學士及生物醫學(一級榮譽)理學士,曾在醫管局轄下中醫診所任職,現於私人中醫診所執業,提供內科、婦科、皮膚科、針灸等中醫診療服務。
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