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【流感疫苗接種計劃懶人包2023】免費接種8類人、合資格人士可獲資助打針及指定診所名單

立即了解免費及資助季節性流感流感疫苗接種計劃詳請、合資格人士及指定接種地點。

<p>季節性流感由季節性流感病毒引起，是一種常見的呼吸道感染，每年的1至4月和7、8月較為盛行。立即了解免費及資助流感疫苗接種計劃的詳請、合資格人士以及指定接種地點。</p><h2>3大疫苗種類</h2><p>流感疫苗分為滅活流感疫苗、減活噴鼻式流感疫苗和重組流感疫苗3類，根據科學委員會的建議，3種疫苗都適合在香港使用，只是疫苗的適用對象根據各個疫苗品牌的不同或會有所分別。</p><h3>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 滅活流感疫苗</h3><p>適用於年齡6個月或以上的人士，包括健康人士、懷孕婦女和長期有健康問題的人士。</p><h3>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 減活噴鼻式流感疫苗</h3><p>適用於年齡介乎2歲至49歲的人士，懷孕、免疫力低下或有其他禁忌症的人士除外。</p><h3>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 重組流感疫苗</h3><p>適用於年齡18歲或以上的人士。</p><h2>流感疫苗接種計劃</h2><p>為了應對冬季流感季節，醫管局在10月5日起開始為合資格病人免費接種流感疫苗，以下為不同接種計劃的開始日期：</p><p></p><table><thead><tr><th>接種計劃</th><th>開始日期</th></tr></thead><tbody><tr><td>2023/24年度的季節性流感「疫苗資助計劃」</td><td>2023年9月28日</td></tr><tr><td>政府防疫注射計劃</td><td>2023年10月5日</td></tr><tr><td>季節性流感疫苗學校外展（免費）計劃</td><td>2023年10月5日</td></tr><tr><td>院舍防疫注射計劃</td><td>2023年10月5日</td></tr></tbody></table><h3>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 院舍防疫注射計劃</h3><p>院舍防疫注射計劃對象為居住在安老院舍及殘疾人士院舍的院友及職員、於指定的智障人士服務機構接受服務的非住院舍智障人士及職員，以及留宿幼兒中心的留宿者及職員，10月5日開始會由外展隊上門到院舍提供流感疫苗接種服務。</p><table><thead><tr><th>對象</th><th>接種安排</th></tr></thead><tbody><tr><td>居於社區的65歲或以上長者</td><td>10月24日起可以到衞生署指定14間長者健康中心及醫院管理局普通科門診診所免費接種流感疫苗 </td></tr><tr><td>衞生署長者健康中心會員</td><td>10月5日起到所屬長者健康中心接種。</td></tr></tbody></table><h3>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 季節性流感疫苗學校外展（免費）計劃</h3><p>季節性流感疫苗學校外展（免費）計劃在10月5日開始到中、小學、幼稚園、幼稚園暨幼兒中心及幼兒中心為學生提供免費外展流感疫苗接種。</p>

<h2><strong>免費接種合資格人士</strong></h2><p>「政府防疫注射計劃」為合資格的香港居民免費提供疫苗接種，相關組別人士可以到母嬰健康院、指定公營診所等地方接種。</p><h3>1. 孕婦</h3><table><thead><tr><th>合資格組別人士</th><th>接種疫苗地點<span>／</span>方法</th></tr></thead><tbody><tr><td><ul><li>領取綜合社會保障援助（綜援）的孕婦</li><li>持有有效醫療費用減免證明書（減免證明書) 的孕婦</li></ul></td><td><ul><li>衞生署 : 母嬰健康院</li><li>醫管局 : 醫院的產前專科門診 （主要為覆診孕婦）</li></ul></td></tr></tbody></table><h3>2. 居於護理院舍的人士</h3><table><thead><tr><th>合資格組別人士</th><th>接種疫苗地點<span>／</span>方法</th></tr></thead><tbody><tr><td><ul><li>居住在安老院舍的院友</li><li><p>居住在殘疾人士院舍的院友</p></li></ul></td><td><ul><li>到診註冊醫生</li></ul></td></tr></tbody></table><h3>3. 50 歲或以上人士</h3><table><thead><tr><th>合資格組別人士</th><th>接種疫苗地點／方法</th></tr></thead><tbody><tr><td>65 歲或以上香港居民（以出生年份計算）</td><td><ul><li>醫管局：專科門診診所、選定普通科門診診所</li><li>衞生署：長者健康中心、胸 肺科診所、特別預防計劃治 療中心、專業發展及質素保證服務診所、美沙酮診所、社會衞生科或皮膚科診所</li></ul></td></tr><tr><td>50 歲至未滿 65 歲（以出生年份計算）領取綜援者或持有有效減免證明書</td><td><ul><li>醫管局：選定普通科門診診所</li></ul></td></tr></tbody></table><h3>4. 有長期健康問題的人士</h3><table><thead><tr><th>合資格組別人士</th><th>接種疫苗地點／方法</th></tr></thead><tbody><tr><td>未滿65歲（以出生年份計算）領取綜援者或持有有效減免證明書，處於高風險情況，並屬於指定公營診所的現有病人／接受服務人士</td><td><ul><li>醫管局：專科門診診所、選定普通科門診診所</li></ul><ul><li>衞生署：胸肺科診所、特別預防計劃治療中心、專業發展及質素保證服務診所</li></ul></td></tr><tr><td>領取傷殘津貼並屬於指定公營診所的現有病人／接受服務人士</td><td><ul><li>醫管局：專科門診診所、選定普通科門診診所</li><li>衞生署：母嬰健康院、胸肺科診所、特別預防計劃治療中心、專業發展及質素保證服務診所、社會衞生科或皮膚科診所</li></ul></td></tr><tr><td>18 歲至未滿 50 歲領取綜援標準金額 類別為「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」，並屬於指定公營診所的現有病人／接受服務人士</td><td><ul><li>醫管局：專科門診診所、醫院(為住院病人提供服務) 、選定普通科門診診所</li><li>衞生署：胸肺科診所、特別預防計劃治療中心、專業發展及質素保證服務診所、美沙酮診所、 社會衞生科或皮膚科診所</li></ul></td></tr><tr><td>智障人士並屬於指定公營診所的現有病人／接受服務人士</td><td><ul><li>醫管局：專科門診診所、醫院(為住院病人提供服務)、 選定普通科門診診所</li><li>衞生署：母嬰健康院、胸肺科診所、特別預防計劃治療中心、專業發展及質素保 證服務診所、社會衞生科或皮膚科診所</li></ul></td></tr><tr><td>智障人士並屬於指定智障人士服務機構接受服務人士</td><td><ul><li>到診註冊醫生</li></ul></td></tr></tbody></table><h3>5. 醫護人員</h3><table><thead><tr><th>合資格組別人士</th><th>接種疫苗地點/方法</th></tr></thead><tbody><tr><td><ul><li>在衞生署、醫管局、護理院舍（長者或殘疾人士）、留宿幼兒中心或其他政府部門工作的醫護人員</li><li>醫護人員（包括安老院舍和殘疾人士院舍的護理人員）</li></ul></td><td><ul><li>由相關機構安排</li></ul></td></tr></tbody></table><h3>6. 年齡介乎 6 個月至未滿18歲的兒童及青少年</h3><table><thead><tr><th>合資格組別人士</th><th>接種疫苗地點／方法</th></tr></thead><tbody><tr><td><ul><li>年齡介乎 6 個月至未滿18歲，並來自綜援家庭或持有有效減免證明書的兒童</li><li><p>6 個月至未滿6歲；或滿 6歲仍就讀幼稚園／幼兒中心</p></li><li><p>6 歲至未滿 18 歲；或滿 18歲仍就讀中學</p></li></ul></td><td><ul><li>醫管局：選定普通科門診診所</li><li><p>衞生署 : 母嬰健康院（有關人士可向母嬰健康院查詢）</p></li><li><p>衞生署 : 學生健康服務中心</p><p></p></li></ul></td></tr></tbody></table><h3>7. 家禽業從業員</h3><table><colgroup data-width='552'><col style="width:56.521699999999996%"/><col style="width:43.4783%"/></colgroup><thead><tr><th><span>合資格組別人士</span></th><th><span>接種疫苗地點／方法</span></th></tr></thead><tbody><tr><td>家禽業從業員或須從事屠宰家禽行動的人員</td><td>醫管局 : 選定普通科門診診所</td></tr></tbody></table><h3>8. 從事養豬及屠宰豬隻行業的人士</h3><table><thead><tr><td>合資格組別人士</td><td>接種疫苗地點/方法</td></tr></thead><tbody><tr><td>從事養豬及屠宰豬隻行業的人士</td><td>醫管局 : 選定普通科門診診所</td></tr></tbody></table><h2><strong>可獲接種資助的合資格人士</strong></h2><p>「符合疫苗資助計劃」是一項由私家醫生參與，並為合資格香港居民提供資助接種季節性流感和肺炎球菌疫苗的計劃。參加計劃的醫生若為合資格人士提供疫苗接種，政府便會給予醫生疫苗260港元資助。以下為符合資格的組別：</p><ol><li>孕婦</li><li>今年內50歲或以上人士</li><li>年齡介乎 6 個月至未滿 18 歲，或 18 歲或以上但仍就讀於香港中學的學童</li><li>有長期健康問題的人士（包括智障、領取傷殘津貼及領取綜援標準金額類別為「殘疾程度達 100%」或「需要經常護理」的人士）</li></ol><p>符合資格並需要接種流感疫苗的市民無需進行額外的登記程序便可以參與，市民只需要使用政府提供的工具，便可以找到參與「疫苗資助計劃」的醫生，然後前往相關機構接種疫苗。</p>

<p>以上資料由PressLogic提供，僅供參考及作教育用途，最新資訊、計劃詳情及細則請以有關的官方網站公布為準。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。</p>

【流感疫苗接種計劃懶人包2023】合資格人士及指定診所名單 | FWD HK

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【氣管敏感】如何紓緩？解決方法、3款湯水食療及運動療法

今次探討成人和BB出現氣管敏感時紓緩與解決方法，包括3款湯水食譜、3項運動療法。

<p>轉季時分，往往容易出現氣管敏感、咳嗽、氣喘等症狀，引起呼吸道疾病發作。由於持續咳嗽有機會演變成氣管敏感，所以察覺有咳嗽及<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/dry-cough-in-autumn/" target="_self">喉嚨痕癢</a>的症狀便應多加注意，及早治療才能避免病情惡化。今次探討氣管敏感紓緩與解決方法，包括3款湯水食譜和運動療法。</p><h2>氣管敏感如何紓緩？10個解決方法</h2><p>知道引發的原因才可解決及紓緩氣管敏感，一般狀況下避開致敏原、飲食及調整生活習慣是很好的起步。下列是10個氣管敏感的紓緩方法：</p><ol><li>氣管敏感發作時不可躺着，應呈坐姿並喝杯溫水</li><li>避免停留在空氣不流通、人潮擁擠、吸煙的環境</li><li>提升免疫力，維持飲食營養均衡</li><li>避免造成喉嚨刺激，減少進食煎炸、肥膩、辛辣、冰凍、過甜的食物</li><li>多飲益氣養陰的湯</li><li>早睡早起</li><li>注意鼻、頸及背脊位置保暖，有需要時可考慮多穿着樽領、佩戴頸巾、口罩；儘量不要開冷氣，如開冷氣時盡量避免將溫度調得太低，也可以用薄絲巾覆蓋氣管；睡覺時則應避免穿背心。</li><li>每週定期更換床鋪被單，避免造成<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/dust-mite/" target="_self">塵蟎</a>和細菌滋生</li><li>如有飼養<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/insurance/first-pet-insurance/" target="_self">寵物</a>，應勤做家居清潔及消毒，避免寵物毛髮導致氣管敏感惡化</li><li>最好挑選比較輕鬆的運動，如<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/sore-muscles/" target="_self">拉筋</a>、慢跑、游泳等，以免因劇烈運動而有機會令氣管敏感惡化</li></ol><h2>紓緩氣管敏感湯水食譜</h2><p></p><h3>1. 白果雞湯</h3><p>轉季易引起呼吸道疾病發作，食用白果可紓緩呼吸道敏感，減低咳嗽或氣喘發生機率，易感到胸悶或氣虛的人，可以食用白果。</p><p>材料：</p><ul><li>雞腿4隻</li><li>薑片適量</li><li>鹽適量</li><li>乾白果仁錢</li><li>當歸1兩</li><li>黃耆8錢</li><li>枸杞5錢</li><li>甘草3錢</li><li>紅棗12粒</li></ul><p>做法：</p><ol><li>將當歸、黃耆、枸杞、甘草、紅棗等藥材放在陶煲、瓦煲或不鏽鋼煲中加入約2升水燒開，然後以小火熬煮30分鐘備用。建議避免用鐵、鋁煲熬湯，以免長時間熬煮產生有毒物質</li><li>用水將白果仁浸軟，膨脹後取出，再將雞腿洗淨切塊，用熱水汆燙，把雞腿放入藥湯中，並加入白果仁與薑片。</li><li>將湯煲放入電鍋中，在外鍋放入約2杯半的水量，燉煮約15分鐘後。可以自己的口味加鹽。</li><li>注意事項：此湯品屬於溫補，適合體質較寒的人食用，容易上火的人不建議食用過多。</li></ol><h3>2. 蘿蔔豬肺湯</h3><p>蘿蔔豬肺湯有清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促的功效。</p><p>材料：</p><ul><li>蘿蔔1個</li><li>豬肺1個</li><li>杏仁15克</li></ul><p>做法：</p><ol><li>蘿蔔、豬肺洗淨後切成小塊。</li><li>所有材料加水用大火煲半小時，再轉細火煲1.5小時即成。</li></ol><h3>3. 無花果百合潤肺湯</h3><p>無花果百合潤肺湯有清肺生津，潤髮膚，改善便秘的功效。</p><p>材料：</p><ul><li>無花果5枚</li><li>百合5錢</li><li>南杏5錢</li><li>北杏1錢</li><li>淨瘦肉3兩</li></ul><p>做法：</p><ol><li>瘦肉汆水</li><li>無花果、百合、南杏、北杏浸水</li><li>所有材料加水大火煲半小時，再轉細火煲1.5小時便成。</li></ol>

<h2>BB氣管敏感紓緩及解決方法</h2><p>以下為10個BB氣管敏感的紓緩及解決方法：</p><ol><li>多飲水補充體內所需水分，有助沖洗咽部，並避免喉嚨乾癢</li><li>保持室內空氣新鮮，排出廚房油煙，並定時開窗換氣，避免對呼吸道黏膜造成不良刺激</li><li>隨季節、室內室外增减衣被</li><li>針對塵蟎引起的氣管敏感，可勤換被套、考慮使用防塵蟎寢具</li><li>房間保持正常室溫，避免因室內環境溫度轉變誘發氣管敏感</li><li>多讓BB臥床休息，確保他有充足的睡眠，有助臟腑機能及身體康復；若<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/lifestyle/baby-pillow/" target="_self">BB睡覺</a>咳個不停，可抬高其頭部緩解咳嗽症狀</li><li>針對絨毛玩具引發的氣管敏感，可考慮避免絨毛玩具或使用膠套</li><li>注意飲食調節，避免刺激性食物如葷腥、油膩、辛辣、過甜的食物</li><li>若父母有吸煙習慣，請<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/lifestyle/quitting-smoking/" target="_self">戒煙</a>，避免BB接觸二手煙及三手煙</li><li>氣管敏感的BB和兒童在進行運動前，應根據醫生建議使用氣管擴張藥物，預防氣管敏感發作</li></ol><h2>3個氣管敏感運動</h2><h3>1. 屈伸手指</h3><p>屈伸手指可以刺激手的經絡，尤其是肺經，使呼氣變得順暢。</p><p>做法：</p><ol><li>右手抬高至與肩膀高度相約，右邊側身貼牆，膊頭、手臂及手指盡可能貼牆伸展。</li><li>屈曲手指後伸直手指，重複約1分鐘，再換邊。您亦可以改為在瑜伽墊上進行。</li></ol><h3>2. 駱駝式挺胸</h3><p>駱駝式挺胸有效伸展胸部肌肉，強化呼吸系統，提升心肺功能。</p><p>做法：</p><ol><li>先以跪姿（金剛座式）坐在瑜伽墊上。</li><li>臀部升高撐起上身，使頭部、上身及大腿成一直線，腳趾撐地，雙手可選擇虎口向上放在下腰背撐腰，或是放在後腳跟</li><li>盡量挺胸，重覆4-5次，做駱駝式時，記得呼吸要深、長、慢。</li></ol><h3>3. 推揉前手臂</h3><p>推揉前手臂可以加強<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/bronchitis-symptoms-and-causes/" target="_self">氣管</a>、肺功能。</p><p>做法：</p><p>先伸出左手，手心向上，接着用右手手指並排放在左手，從左手手肘窩推按至手腕，重覆上下推按3分鐘。</p>

<p>以上資料由PressLogic提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。</p>

【氣管敏感】如何紓緩？解決方法、3款湯水食譜及運動療法 | FWD HK

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【蛇針接種】如何預防生蛇？年紀愈大風險愈高？蛇針疫苗價錢及接種地點

接種預防疫苗是避免感染帶狀皰疹的最有效方法，立即了解「蛇針」的接種地點、疫苗價錢及常見問題。

<p>帶狀皰疹，又稱生蛇，病發時會伴隨如火灼燒、如電刺骨、如刀割肉般疼痛的感受，亦可能帶來嚴重的後遺症及併發症。年紀愈大「生蛇」機會便愈高，50歲更是生蛇高峰期。想要減低患病機率，接種預防疫苗是避免感染的最有效方法，立即了解「蛇針」的接種地點、疫苗價錢及常見問題。</p><h2>帶狀皰疹是什麼？</h2><p>帶狀皰疹究竟是什麽？帶狀皰疹名稱的來源其實是由於皮疹呈帶狀分佈，並因水痘帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病。帶狀皰疹成因主要是幼兒時期曾患水痘，導致體內仍潛伏帶有水痘帶狀皰疹的病毒，並被隱藏在脊髓後跟神經節或顱神經感覺神經節中。在人體免疫力低下時，病毒便有可能被再次「激活」，從而引發帶狀皰疹。根據研究顯示，年齡是帶狀疱疹最重要的危險因素，並且身體各個部位都有可能引發病症，其中50歲以上的中老年人感染帶狀疱疹病毒的機率便最大<sup>1</sup>。</p><h2>帶狀皰疹有什麼症狀？</h2><p>帶狀皰疹的症狀如下：</p><ul><li>開始時出現蚊蟲叮咬般的紅疹並伴有搔癢</li><li>兩三天以後出現非常典型的簇集性水皰</li><li>輕度乏力</li><li>低熱</li><li>肋間神經、頸神經、三叉神經、胸背部等部位出現灼熱感及疼痛感</li></ul><p>「生蛇」時身體的其他部位也可能出現灼熱及疼痛感，如面部和眼周。相關疼痛大多數集中在身體的一側，而且痛點部位不固定，呈閃電針紮、撕裂燒灼、觸電般疼痛。這種疼痛可以出現在皮疹之前，也可以隨皮疹而出現。皮疹成簇的丘皰疹和水皰通常沿着單側神經支配的區域帶狀分佈，但會越過身體的中線到對側。</p><h2>為什麼會出現帶狀皰疹？</h2><p>引起帶狀皰疹的主要原因是年齡增加導致的免疫功能下降，經常熬夜，不注意飲食健康，免疫力下降也會增加引發「生蛇」的機會。人是水痘帶狀皰疹病毒的唯一宿主，帶狀皰疹便是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性炎症性皮膚病，病毒會經呼吸道黏膜進入血液形成病毒血症，出現水痘或呈隱性感染，並於症狀消失後長期潛伏在神經節內。當機體受到某種刺激（如創傷、疲勞等）而導致抵抗力下降時，病毒便會被激活，因而在該神經支配區域的皮膚產生水皰。</p>

<h2>什麼人適合打「蛇針」？</h2><p>預防帶狀疱疹最好的方法當然還是接種帶狀疱疹疫苗，俗稱「蛇針」。無論是否出過水痘或「生蛇」的人士都可以打「蛇針」，但一般建議50歲或以上人士或者19歲或以上因疾病或治療而導致或將導致免疫系統減弱的成年人接種疫苗<sup>1</sup>。</p><p></p><p>不過以下幾類人則不適合接種疫苗：</p><ul><li>對疫苗敏感人士</li><li>免疫力欠佳（如癌症和愛滋病患者、長期服用高劑量類固醇人士）</li><li>孕婦或準備懷孕女士，打蛇針後最少4星期不可懷孕</li><li>正在進行化療的病人</li><li>未接受治療的肺結核患者</li><li>發燒38.5°C或以上人士，需待退燒後才打蛇針</li></ul><h2>帶狀皰疹疫苗接種地點及價錢</h2><p>不少私營診所都有提供蛇針接種的服務，所提供的疫苗種類均為Shingrix，以下為部分提供接種服務的診所及價錢（只供參考，費用以相關機構最新公佈為準）：</p><ul><li>莊柏醫療：3,000 – 5,600港元（一針）<sup>2</sup></li><li>盈健醫療：5,500港元（兩針）<sup>3</sup></li><li>卓健醫療體檢中心：5,500港元（兩針）<sup>4</sup></li><li>快驗保（香港）有限公司：7,000港元（兩針）<sup>5</sup></li><li>德信醫療中心：6,000港元（兩針）<sup>6</sup></li><li>仁滙醫務集團：2,600 – 4,900港元（兩針）<sup>7</sup></li><li>基研健康醫療有限公司：5,800港元（兩針）；3,000港元（一針）<sup>8</sup></li></ul>

<ol><li>資料來源：香港特別行政區新聞公報，《立法會十一題：帶狀疱疹》，2023年。</li><li>資料來源：騰龍集團，《莊柏醫療 新一代 帶狀疱疹「生蛇」疫苗 (SHINGRIX)（單針）》，2023年。</li><li>資料來源：盈健醫療，《Shingrix 重組帶狀疱疹 (生蛇) 疫苗 (兩針) [適用於18歲以上高危人士] (VACHERZGSK2)》，2023年。</li><li>資料來源：卓健，《SHINGRIX 帶狀皰疹/ 生蛇（重組）疫苗》，2023年。</li><li>資料來源：health.ESDlife，《快驗保 帶狀皰疹「生蛇」疫苗 (SHINGRIX) (2針)》，2023年。</li><li>資料來源：德信醫療，《帶狀皰疹(生蛇)預防疫苗》，2023年。</li><li>資料來源：仁匯醫務集團，《新一代SHINGRIX帶狀皰疹疫苗(蛇針) (兩針)》，2023年。</li><li>資料來源：基研健康醫療有限公司，《第二代帶狀疱疹疫苗(蛇針) Shingrix》，2023年。</li></ol><p></p><p>以上資料由PressLogic提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。</p>

【蛇針接種】預防生蛇！帶狀皰疹疫苗價錢及接種地點  |  FWD HK

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【鼻瘜肉】有良性惡性之分？會復發？耳鼻喉科醫生話您知成因及治療方法

鼻瘜肉有何症狀？有復發可能？會演變成癌症嗎？耳鼻喉專科醫生為你一一拆解。

<p>鼻瘜肉是常見病症，影響可大可小，會對患者造成生活上及症狀上困擾，影響生活質素，患者可能需要藥物治療及手術治療。耳鼻喉專科醫生為你一一拆解成因、症狀、影響和預防方法等。</p><h2>鼻瘜肉是什麼？</h2><p>鼻瘜肉是鼻腔內腫塊，形狀及顏色類似已剝外殼的荔枝或葡萄，呈袋狀，不會疼痛。當有發炎反應，顏色會轉紅，此時外觀類似鼻腔黏膜，患者不易分辨。</p><h2>鼻瘜肉成因</h2><p>鼻瘜肉由發炎或過敏引起，鼻黏膜長期受刺激並持續發炎，引致血管組織液經過微絲血管滲出，在鼻黏膜下積聚及隆起形成鼻瘜肉。大部分的鼻瘜肉都在兩邊的鼻腔生長。男女性發生機率差不多，且各種年齡層都有可能有鼻瘜肉問題，其中又以慢性<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/sinusitis-cause-and-treatment/" target="_self">鼻竇炎</a>、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/treatment-of-allergic-rhinitis/" target="_self">過敏性鼻炎</a>的患者的機會較高。</p><h2>鼻瘜肉症狀及影響</h2><p>鼻瘜肉的徵狀與鼻敏感相似，鼻瘜肉會引起不同症狀例如：</p><ul><li>鼻塞</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/the-reason-of-nosebleed/" target="_self">流鼻血</a></li><li>嗅覺喪失</li><li>鼻水倒流</li><li>打鼻鼾</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/symptoms-and-causes-of-migraine/" target="_self">頭痛</a></li><li>流黃綠色鼻水</li></ul><p>嚴重鼻瘜肉會引致鼻竇炎，甚至會影響患者睡眠和呼吸，嚴重影響患者的生活質素和工作表現。</p><h2>如何檢查鼻瘜肉？</h2><p>耳鼻喉科醫生會問診，及進行耳鼻咽喉內視鏡檢查鼻腔和鼻竇，如有需要會進行電腦掃描鼻竇檢查，確認鼻瘜肉的大小和位置。大部分的鼻瘜肉都在兩邊的鼻腔生長，而癌症腫瘤則較少出現在雙邊，如果鼻瘜肉僅在單邊鼻腔生長，則建議做組織採樣化驗，以分辨增生物是良性還是惡性。而一些良性腫瘤如逆生性乳頭瘤有可能會演變成惡性腫瘤，患者必須要長期覆診跟進。</p><h2>鼻瘜肉的治療方法</h2><p>大部分個案患者只屬體積細小鼻瘜肉，可以先接受保守性的藥物治療，患者需服食消炎藥，口服抗過敏藥，使用類固醇鼻噴劑及定時使用生理鹽水洗鼻，治療2-4星期。如果症狀長期沒有改善，或嚴重影響患者的睡眠和呼吸，或診斷為逆生性乳頭瘤，可以考慮進行功能性內窺鏡鼻竇手術，整個手術只會通過鼻孔進入鼻腔內進行瘜肉切除，不會在患者面頰或鼻上留下任何<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-are-scars/" target="_self">疤痕</a>。</p><h2>預防鼻瘜肉的小貼士</h2><p>要徹底治療過敏性鼻炎及慢性鼻竇炎，避免鼻腔黏膜反覆發炎長出鼻瘜肉。建議患者症狀輕微時就接受治療，避免鼻瘜肉過大出現併發症才就醫。鼻瘜肉若治療方法不當或治療不徹底極容易復發，因此最好的預防鼻瘜肉發生和復發的措施是徹底治療過敏性鼻炎及鼻竇炎。另外需要減少接觸致敏源，維持家中整潔，避免讓鼻腔吸入外來刺激物導致鼻竇發炎或腫脹。</p>

<p>以上資料由尚賢耳鼻喉專科中心提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

【鼻瘜肉】有良性惡性之分？醫生分享成因及治療方法

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【鼻竇炎】會自己好嗎？專科醫生拆解原因及治療方法

鼻竇炎可分為急性及慢性，如不幸患上鼻竇炎應怎樣處理？發燒、流鼻涕是症狀？吃藥會自然康復嗎？ 

<p>鼻竇炎可分為急性及慢性，如不幸患上鼻竇炎應怎樣處理？發燒、流鼻涕是症狀？吃藥會自然康復嗎？以下由耳鼻喉專科醫生為你拆解成因、症狀、影響和治療方法等。</p><h2>鼻竇炎成因</h2><p>鼻竇是指鼻腔兩旁頭骨內氣室，每人有四對鼻竇，分別為額竇、上頷竇、篩竇及蝶竇。如因以下成因引致鼻竇內黏膜受刺激而出現炎症或腫脹，阻礙鼻腔黏液排出鼻孔，並使黏液滯留在鼻竇內導致細菌在鼻竇中繁殖，便會造成鼻竇炎：</p><ul><li>鼻敏感</li><li>重感冒</li><li>鼻腔結構異常，例如鼻中隔彎曲、鼻甲骨肥大、鼻瘜肉、腺樣體肥大</li><li>化學物質刺激</li><li>上頷<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-prevent-cavity/" target="_self">蛀牙</a></li></ul><h2>鼻竇炎的症狀</h2><p><strong>急性鼻竇炎症狀：</strong></p><ul><li>發燒</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/symptoms-and-causes-of-migraine/" target="_self">頭痛</a></li><li>面痛</li><li>眼痛</li><li>鼻塞</li><li>鼻涕濃稠並呈黃綠色</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/tea-for-bad-breathing/" target="_self">口臭</a></li><li>嗅覺異常，減退或喪失</li><li>鼻水倒流</li></ul><p><strong>慢性鼻竇炎：</strong></p><ul><li>嗅覺異常</li><li>鼻腔流膿</li><li>鼻涕有血絲</li><li>頭痛</li></ul><h2>鼻竇炎會自己好嗎？</h2><p>輕微鼻竇炎患者有機會自行痊癒，如因感冒引起的急性鼻竇炎，感染的原因是病毒，大部分的人靠身體的免疫力就能克服。不過若症狀超過10天還沒有痊癒，並持續流黃綠色鼻涕，那就有可能是細菌性的鼻竇炎，建議就醫治療。</p><p>然而有些鼻竇炎會演變成慢性，在某些醫療不發達國家，沒有適切治療的嚴重鼻竇炎可以引致 包括腦膜炎或視力受損等併發症，但在香港並不常見。</p><h2>鼻竇炎怎樣診斷？</h2><p>耳鼻喉科醫生會詳細詢問病歷，用鼻咽內視鏡檢查鼻腔及鼻竇出口，檢查鼻腔結構異常例如鼻中隔彎曲、鼻甲骨肥大、鼻瘜肉、腺樣體肥大等，亦會檢查有沒有併發鼻瘜肉，鼻腔發炎及化膿等症狀。如有需要亦會安排鼻竇電腦掃描作出準確診斷。</p><h2>鼻竇炎的治療方法</h2><h3>急性鼻竇炎</h3><p>可以先接受藥物治療，患者需服食口服<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-is-antibioticunique/" target="_self">抗生素</a>、消炎藥、口服抗組織胺、使用類固醇鼻噴劑及定時用生理鹽水洗鼻，以減少鼻竇分泌，幫助恢復鼻液的正常流動。</p><h3>慢性鼻竇炎</h3><p>慢性鼻竇炎則可能需要進行手術。手術會打通鼻竇清理鼻竇含膿。手術一般須在全身麻醉下進行。整個手術只會通過鼻孔進入鼻腔內進行手術，不會在患者面頰或鼻上留下任何<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-are-scars/" target="_self">疤痕</a>。手術時間一般而言大概需要1至2小時。</p><h2>減少鼻竇炎的小貼士</h2><p>如有上呼吸道感染，應盡早求醫，以免加劇病情。如有<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/treatment-of-allergic-rhinitis/" target="_self">過敏性鼻炎</a>，應該作出適當治療。需要定期適量運動並注意飲食，作息定時以增強抵抗力。如懷疑鼻腔結構異常例如鼻中隔彎曲、鼻甲骨肥大、鼻瘜肉、腺樣體肥大等，應考慮向醫生查詢。</p>

【鼻竇炎】會自己好嗎？醫生拆解原因及治療方法

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【流鼻血】原因是什麽？中醫從內服、外治治療流鼻血

莫名流鼻血？皆因燥熱體質？流鼻血原因是什麽？中醫從內服、外治治療流鼻血。

<p>流鼻血可分為5個類型，包括：熱邪犯肺、胃熱熾盛、肝火上炎、陰虛火旺、氣血兩虛。而每個類型症狀都有不同，因此本文將推薦各合適的食療以及正確的應對方法。如果流鼻血的情況頻密，應盡早諮詢專業中醫師調理，對症下藥徹底改善及根治。</p><h2>流鼻血的原因</h2><p>中醫學上，流鼻血多數是由火熱導致，當中以肺熱、胃熱、肝火最為常見。不過亦有由體虛導致的流鼻血，例如氣虛不能讓血氣正常運行於經脈之中，亦有由陰虛火旺引起的流鼻血。因此，面對流鼻血可針對個人體質來選擇合適的方法以改善情況。</p><h2>流鼻血的5大類型</h2><p>流鼻血可分為5個類型，而各類型亦有各自的症狀及食療：</p><table><colgroup data-width='624'><col style="width:18.2692%"/><col style="width:48.2372%"/><col style="width:33.4936%"/></colgroup><thead><tr><th><span>類型</span></th><th><span>症狀</span></th><th><span>推薦食療</span></th></tr></thead><tbody><tr><td><p>熱邪犯肺</p></td><td><p>口鼻<strong>乾燥流血</strong>，血色鮮紅，<strong>可</strong>伴有怕風、身熱、頭痛、咳嗽等感冒症狀。</p></td><td><p>可用桑葉、菊花、薄荷、桔梗、杏仁、甘草、茅根、桔餅煮成涼茶飲用。</p></td></tr><tr><td><p>胃熱熾盛</p></td><td><p>鼻<strong>乾流血</strong>、血色鮮紅、常感口渴、口氣重、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-should-i-do-when-i-have-constipation/" target="_self">便秘</a>。</p></td><td><p>可用麥冬、沙參、玉竹、茅根、梨乾煲湯飲用。</p></td></tr><tr><td><p>肝火上炎</p></td><td><p>流鼻血、血色鮮紅、感到口苦、煩躁易怒、眼睛呈紅色。</p></td><td><p>可用桑葉、菊花、夏枯草、土茯苓、糖冬瓜煮成涼茶飲用。</p></td></tr><tr><td><p>陰虛火旺</p></td><td><p>流鼻血、血量少、口鼻乾燥、手足心熱、煩躁不寧。</p></td><td><p>可用玄參、麥冬、玉竹、旱蓮草、女貞子、梨乾煮成涼茶飲用。</p></td></tr><tr><td><p>氣血兩虛</p></td><td><p>鼻血淡紅、伴精神不振、疲倦乏力、面色蒼白、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/insomnia/" target="_self">晚上難以入睡</a>。</p></td><td><p>可用黨參、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/poria-benefits-and-side-effects/" target="_self">茯苓</a>、白朮、炙甘草、黃芪、酸棗仁、阿膠、龍眼肉燉湯飲用。</p></td></tr></tbody></table><h2>小朋友流鼻血如何是好？</h2><p>小朋友雖然臟腑嬌嫩，容易發病，但如果能夠準確辨証，對症下藥，往往都可以迅速收效。家長亦可以為小朋友準備以上的食療，5歲或以下小朋友每種藥材用量為3克，6至13歲為6克，13歲以上為9克。</p><h2>流鼻血時如何止血？</h2><ol><li>保持低頭，身體前傾，可以坐或站立。</li><li>按住出血一側的鼻樑，向鼻中隔方向按壓。如果雙側出血，則同時按壓雙側鼻樑，用口呼吸。</li><li>止血後再繼續靜坐一會，避免大動作或劇烈<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/warm-up-exercise/" target="_self">運動</a>。</li><li>如果按壓10分鐘後仍有出血，可再按壓10分鐘，若仍有出血，便需要就醫。</li></ol>

<h2>流鼻血吃什麼可以改善？</h2><p>日常飲食調理方面：</p><ul><li>肺熱、胃熱、肝火、陰虛火旺者：避免進食煎炸辣等熱性食物，可適當烹調一些涼性食物，例如蓮藕、茅根、竹蔗、馬蹄、豆腐、菊花、荷葉等</li><li>陰虛火旺者：可加上麥冬、鴨肉、蟲草花等</li><li>氣血兩虛者：可進食大棗、蜂蜜、蓮子、芡實等</li></ul><p>日常生活習慣方面：</p><ul><li>平時應早睡早起，避免捱夜</li><li>天氣乾燥時應避免劇烈運動</li></ul><h2>預防流鼻血的穴位？</h2><p>除了日常飲食調理外，平時亦可按摩以下兩個穴位，每日按揉15分鐘，進行鼻腔保健。</p><h3>孔最穴</h3><p>位置：手腕橫紋上7寸</p><p>功效：止鼻血，調理咳嗽、身體燥熱、咳血咽痛等作用。</p><h3>足三里</h3><p>位置：外膝眼下3寸，按壓時會有酸脹感。</p><p>功效：減輕鼻疾，調理脾胃等作用。</p>

<p>以上資料由醫結網絡診所的位元堂鍾倩雯註冊中醫師提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司(「富衛金融」)、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

【流鼻血】原因是什麽？中醫從內服、外治治療流鼻血 | FWD HK

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【鼻炎】過敏性鼻炎難根治？醫生詳解成因和治療方法

過敏性鼻炎與感冒／鼻竇炎一樣嗎？以下由耳鼻喉專科醫生為您拆解成因、症狀、影響和治療方法等。

<p>過敏性鼻炎病況看似輕微，但會對患者生活構成不同程度的困擾，未經適當治療或會引起併發症，過敏性鼻炎和感冒、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/sinusitis-cause-and-treatment/" target="_self">鼻竇炎</a>有什麼分別？以下由耳鼻喉專科醫生為您拆解成因、症狀、影響和治療方法等。</p><h2>過敏性鼻炎成因</h2><p>過敏性鼻炎是鼻黏膜受到致敏原刺激引發的發炎反應，導致鼻腔血管擴張。常見的致敏原包括<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/dust-mite/" target="_self">塵蟎</a>，其次是花粉、灰塵、霉菌或動物毛髮，空氣污染物如香煙、引擎廢氣。遺傳過敏體質方面，如果父母一方有過敏體質，則子女有30%的機率有過敏體質；如果父母雙方都過敏，機率則上升到50%。</p><h2>過敏性鼻炎的症狀</h2><ul><li>打噴嚏</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-deal-with-cough-due-to-postnasal-drip/" target="_self">流鼻水</a></li><li>咳嗽</li><li>鼻塞</li><li>喉嚨痛</li><li>說話有鼻音</li><li><p>鼻子、眼睛、喉嚨、皮膚發癢</p></li></ul><h2>過敏性鼻炎影響</h2><p>過敏性鼻炎是一種惱人的疾病，不舒服的症狀會降低工作效率及使學生學習受到影響，更會造成生活不便，影響患者生活質素。</p><p>過敏性鼻炎未經適當治療可以引致：</p><ul><li><strong>鼻部疾病：</strong>反覆刺激鼻腔發炎，容易引發慢性鼻竇炎或鼻瘜肉。</li><li><p><strong>中耳相關疾病：</strong>由於鼻腔容易反覆發炎引起感染，細菌可沿著耳咽管感染中耳，造成中耳炎。</p></li></ul><h2>如何檢查鼻炎？</h2><p>一般醫生會先問診，再進行以下檢查：</p><ul><li>臨床檢查排除鼻甲骨腫脹，鼻中隔彎曲</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/nasopharyngeal-cancer/" target="_self">鼻咽</a>內窺鏡檢查，排除鼻瘜肉及鼻竇炎，腺樣體肥大</li><li>抽血致敏源測試</li></ul><h2>過敏性鼻炎和鼻竇炎有什麼分別？</h2><p>過敏性鼻炎是身體過敏反應引起，患者鼻分泌物通常是透明或水狀，而鼻竇炎是細菌或病毒感染引起，患者鼻分泌物黃綠色有異味，伴隨頭痛，面頰痛等症狀。急性鼻竇炎患者甚至會有發燒、全身乏力、疲倦等症狀。過敏性鼻炎症狀會持續較久，症狀可能時好時壞；鼻竇炎症狀依照持續時間來分急性或慢性（持續三個月）鼻竇炎。</p><h2>過敏性鼻炎的治療方法</h2><p>如果<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-treat-allergic-rhinitis/" target="_self">鼻敏感</a>影響患者睡眠和作息，醫生可處方藥物，包括：</p><h3>口服抗組織胺</h3><p>對鼻癢、打噴嚏、流鼻水有效。傳統第一代抗組織胺藥效較短且易有嗜睡的副作用，目前大多使用第二代抗組織胺，藥效較長且無嗜睡的副作用。</p><h3>類固醇鼻噴劑</h3><p>類固醇有抗發炎效果，可改善過敏性鼻炎的症狀，且無全身性副作用。</p><h3>鹽水洗鼻</h3><p>生理鹽水洗鼻可以沖走鼻腔裏的致敏原及分泌物，讓分泌物更易排走，改善鼻塞。</p><p>如果藥物治療不能改善鼻敏感症狀，可考慮手術（鼻中隔成形術、下鼻甲切除術）治療，改善鼻塞。</p><h2>減少過敏性鼻炎的小貼士</h2><p>過敏性鼻炎主要是因為與致敏原接觸所引起，所以藉由控制居家環境，避免接觸致敏原包括塵蟎、蟑螂、黴菌、動物皮屑等，能夠降低過敏性鼻炎發作的機會與嚴重度，建議使用60度以上的溫水清洗棉被、床鋪、枕頭套、衣物。</p>

【鼻炎】過敏性鼻炎難根治？醫生詳解成因和治療方法 | FWD HK

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【便秘】成因及症狀？中醫教您從食療著手改善便秘！

糞便在大腸滯留時間過久，雖有便意，但便而不暢，中醫教您從食療著手改善。

<p>不少都市人都會遇到便秘問題，究竟便秘的成因及症狀是什麼？日常生活上如何舒緩便秘所帶來的不適，交由專業的中醫師為您講解。</p><h2>什麼是便秘？</h2><p>便秘是指<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/stool-colour-black/" target="_self">糞便</a>在<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/colorectal-cancer/" target="_self">大腸</a>内滯留時間過久，秘結不通，排便周期延長，或周期不長，但糞質乾硬排出艱難，又或糞質不硬，雖有便意，但便而不暢。一般而言，便秘通常指排便習慣改變，變得不頻繁（每週少於3次），排便時間超過自己習慣一天以上；或兩次排便時間相隔三天以上，糞質太硬或太小，排便時間延長或難以排便。</p><h2>甚麼因素比較容易導致便秘？</h2><ul><li>饑飽無常，暴飲暴食</li><li>過度勞累，經常熬夜</li><li>過度進食辛辣等重口味食物、常喝冷飲、蔬果攝取不足</li><li>長期坐臥</li><li>精神壓力大</li><li>水分攝取不足、陰虛火旺</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/insurance/maternity-insurance/" target="_self">孕婦</a>、病後體虛以及年高氣弱</li></ul><h2>認清便秘成因及症狀</h2><p>中醫認為，便秘分為實秘及虛秘。實秘為邪滯大腸，腑氣閉塞不通；虛秘為腸失溫潤，推動無力，導致大腸排便功能失常，各成因及症狀為：</p><h3>實秘</h3><table><colgroup data-width='640'><col style="width:17.5%"/><col style="width:32.8125%"/><col style="width:49.6875%"/></colgroup><thead><tr><th><span>類型</span></th><th>成因</th><th>症狀</th></tr></thead><tbody><tr><td><p>熱秘</p></td><td><ul><li>腸胃積熱</li><li><p>熱病過後（如發燒）</p></li><li>大腸耗傷水液</li></ul></td><td><ul><li>大便乾硬，如羊糞狀</li><li>腹脹腹痛</li><li>口乾口臭</li><li>心煩不安</li><li>肛門灼熱</li><li>小便短赤</li></ul></td></tr><tr><td><p>氣秘</p></td><td><ul><li>氣行不暢</li><li>久坐少動</li><li>腸道缺少蠕動等</li></ul></td><td><ul><li>大便乾硬</li><li>有便意卻難以排出</li><li>腸鳴屁多</li><li>腹中脹痛</li><li>飲食減少</li></ul></td></tr><tr><td><p>冷秘</p></td><td><ul><li>過食生冷寒涼食物</li></ul></td><td><ul><li>大便艱澀</li><li>腹痛拘急</li><li>脹滿拒按</li><li>手腳冰冷</li><li>有嘔意</li></ul></td></tr></tbody></table><h3>虛秘</h3><table><colgroup data-width='1239.9985120005952'><col style="width:9.032263612905444%"/><col style="width:17.01610680644272%"/><col style="width:73.95162958065183%"/></colgroup><thead><tr><th>類型</th><th>成因</th><th>症狀</th></tr></thead><tbody><tr><td><p>氣虛</p></td><td><ul><li>勞傷脾胃</li><li>久病</li><li>產後</li></ul></td><td><ul><li>有便意，但排便困難</li><li>排便時需要很用力，便後乏力</li><li>體質虛弱</li><li>面色蒼白</li><li>神疲肢倦</li></ul></td></tr><tr><td><p>血虛</p></td><td><ul><li>手術出血或大病過後</li><li>脾胃虛弱，吸收能力低下</li><li>煩惱過度，勞心傷脾</li></ul></td><td><ul><li>大便乾硬，排出困難</li><li>面色淡白，口唇色淡</li><li>心悸氣短</li><li>健忘</li></ul></td></tr><tr><td><p>陰虛</p></td><td><ul><li>陰虛血熱</li><li>經常熬夜</li><li>過後</li></ul></td><td><ul><li>大便乾硬，如羊糞狀</li><li>身體消瘦</li><li>頭暈耳鳴</li><li>心煩失眠</li><li>腰痠膝軟</li></ul></td></tr><tr><td><p>陽虛</p></td><td><ul><li>身體虛弱，陽氣不足</li><li>年老體弱</li></ul></td><td><ul><li>大便乾或不乾，皆排出困難</li><li>小便清徹而量多</li><li>面色蒼白</li><li>四肢冰冷</li><li>腹部及腰膝冷痛，得熱痛減</li></ul></td></tr></tbody></table>

<h2>日常生活如何改善便秘？</h2><p>要改善便秘，飲食宜清淡、多吃蔬果等高纖維食物、多喝水、避免久坐，適量運動特別是腹部鍛鍊、養成定時排便習慣、避免熬夜、作息定時等。</p><h3>食療方面</h3><p>多食用黑芝麻、核桃肉、松子仁、腰果等油份較高的果仁類食物，配合蜂蜜水有潤腸作用。</p><ul><li>玫瑰花決明子蜂蜜飲：把<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/uses-of-rose-flower-in-chinese-medicine/" target="_self">玫瑰花</a>5-6朵、決明子6g放入3-4杯水中一同煮沸，熄火後焗30分鐘，等待水放涼後可加入蜂蜜以潤腸通便，一天可以重覆喝3-4杯。</li><li>堅果芝麻糊：每天早上可吃一碗芝麻糊，再加入適量堅果如甜杏仁、核桃或腰果等一起食用，既有營養及口感，又能烏髮通便</li></ul><h3>按摩方面</h3><h4>腹部：</h4><p>可每天做三至四組，用手掌順時針方向按摩腹部50次，每組相隔3-4小時，忌飯後立即按摩。最好將手搓熱或熱敷腹部後才按摩，可隔著衣服適當加力順時針按壓，切勿用力過猛搓傷皮膚，如遇上皮膚損傷情況時切勿按摩，以免磨損皮膚造成感染。</p><h4>穴位：</h4><table><colgroup data-width='611'><col style="width:18.8216%"/><col style="width:44.0262%"/><col style="width:37.1522%"/></colgroup><thead><tr><th><span><strong>穴位</strong></span><strong></strong></th><th><span><strong>位置</strong></span><strong></strong></th><th><span><strong>按法</strong></span><strong></strong></th></tr></thead><tbody><tr><td>天樞穴</td><td>臍中兩旁2寸（一隻拇指第一節長約1寸）</td><td rowspan="2">用手指中度用力按壓兩穴，會感覺到酸脹感，每次按壓10秒，建議空腹或飯後2小時後按壓，或熱敷穴位5-10分鐘，女性處於經期或懷孕時不宜按壓</td></tr><tr><td>氣海穴</td><td>下腹部正中線臍中下1.5寸（約食指中指並攏）</td></tr></tbody></table>

<p>以上資料由醫結網絡診所的位元堂傅啟倫註冊中醫師提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

【便秘】成因及症狀？中醫教您從食療著手改善便秘！ | FWD HK

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【貧血】原因及症狀？吃什麼補血最好？（附食療）

貧血如果沒有及時治療，嚴重時可能會導致患者休克，甚至危及生命。

<p>貧血指人體紅血球數量或血紅蛋白濃度低於正常範圍，不能運輸足夠的氧到身體各組織而產生的一個綜合症。貧血指身體內沒有足夠健康的紅血球或血紅素水平低於指標，繼而降低血液輸送氧氣至全身的能力。如果沒有及時治療，嚴重時可能會導致患者休克，甚至危及生命。本文將詳述貧血原因和症狀，以及吃什麼補血最好？</p><h2>貧血的4大主要原因</h2><p>引起貧血原因有很多，其中以下面4個為主要原因：</p><ol><li>造血功能障礙：如缺鐵性貧血</li><li>溶血性貧血：紅細胞破壞過多，如患有白血病、輸血後、受到感染等等</li><li>失血性貧血：大多數情況下有出血性疾病，如痔瘡出血、外傷、婦科疾病，或是身體虛弱、營養不良等</li><li>飲食不均衡：不良飲食習慣及胃腸疾病等均可導致鐵、葉酸、維生素B12攝入不足而貧血</li></ol><h2>貧血的常見症狀</h2><p>貧血早期症狀一般較輕，包括：</p><ul><li>全身乏力</li><li>容易困倦</li><li>身體出現皮膚黏膜蒼白，主要手掌、指甲、面部蒼白</li><li>長期慢性貧血的患者亦會出現面色萎黃、無光澤</li></ul><p>隨著貧血程度加重，較明顯的症狀包括：</p><ul><li>頭暈</li><li>頭痛</li><li>心慌</li><li>氣短</li></ul><p>嚴重貧血的話，有可能會出現心臟不適的情况，<strong>甚至有</strong>心律失常、貧血性心臟病、腦供血不足等併發症，如果沒有及時治療，更可能會導致患者休克，甚至危及生命。</p>

<h2>貧血吃什麼？</h2><p>貧血除了服藥外，還可以通過飲食來進行調理：</p><ul><li>含鐵量高的食物：動物肝臟、紫菜、海帶、木耳等</li><li>含維生素的食物：菠菜、胡蘿蔔、香蕉等</li><li>補血益血的食物：如紅棗、枸杞、龍眼肉等</li></ul><h2>從中醫角度甚麼食療能幫助補血？</h2><h3>花生衣瘦肉湯</h3><p>材料：紅衣花生80克、紅棗6枚、瘦肉100克、陳皮1片、生薑3片</p><p>做法：瘦肉洗淨汆水備用，紅棗去核，所有材料加1. 5升水，先大火滾沸後改文火煲1小時，加少許鹽便可</p><h3>豬潤杞子菠菜湯</h3><p>材料：豬潤200g、菠菜半斤、杞子15g、薑3-4片</p><p>做法：豬潤洗淨、切片，菠菜切去根部，洗淨切段，先爆香薑片，加水煮沸，加入杞子及豬潤滾約6分鐘，再加入菠菜滾約3分鐘，加盬調味即可</p><h2>六大補血穴位</h2><p>除了日常飲食調理外，還可以按壓補血穴位，用指腹或手指關節揉壓穴位點，力道適中不宜過猛，按壓3-5分鐘，早晚各一次。</p><table><colgroup data-width='609'><col style="width:15.7635%"/><col style="width:40.3941%"/><col style="width:43.842400000000005%"/></colgroup><thead><tr><th><span>穴位</span></th><th><span>位置</span></th><th>理<strong>論</strong></th></tr></thead><tbody><tr><td><p>血海</p></td><td><p>屈膝在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭隆起處</p></td><td><p>為治血的要穴，補血益血一般都會按壓血海</p></td></tr><tr><td><p>關元</p></td><td><p>下腹部，前正中線上，臍下3寸</p></td><td><p>保健的常用穴，補一身的元氣，具有理氣和血之功</p></td></tr><tr><td><p>氣海</p></td><td><p>下腹部，正中線臍中下1.5寸處，臍中與關元連線的中點</p></td><td><p>中醫有「血為氣之母，氣為血之帥」之說，氣血關係密切，而氣海位於人體腹部前正中線上，補氣的要穴，具有益氣扶正、培元補虛之功</p></td></tr><tr><td><p>足三里</p></td><td><p>小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指（中指）處，脛骨前肌中</p></td><td><p>足三里是一個強身健心的穴位，對於身體容易疲乏的患者具有很好的補益作用</p></td></tr><tr><td><p>三陰交</p></td><td><p>小腿内側，足内踝尖上3寸，即約四指寬的位置，脛骨內側緣後方凹陷處</p></td><td><p>三陰交為三條陰經交會點，用於調補氣血功用甚佳</p></td></tr><tr><td><p>命門</p></td><td><p>腰部正中線，第二腰椎棘突下凹陷處，約與季脇下端相平</p></td><td><p>具有調理衝任，使氣血通暢的作用，對於陽虛的患者尤其合適</p></td></tr></tbody></table><p></p><p></p>

<p>以上資料由醫結網絡診所的位元堂鍾詩慧註冊中醫師提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司(「富衛金融」)、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>

【貧血】原因及症狀？吃什麼補血最好？(附食療)

【貧血】原因及症狀？吃什麼補血最好？(附食療) | FWD HK

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【蛋白尿】原因及症狀？小便有泡一定是糖尿病？

拆解小便有泡是否一定是蛋白尿的迷思

<p>小便有泡是不是代表喝水不足？小便有泡是不是不好的徵兆？如果每次如廁後，發現自己的尿液好像一灘泡泡般的時候，可能會開始擔心自己的腎臟是否出現問題。本文將詳述蛋白尿原因、症狀、與糖尿病及妊娠的關係等。</p><h2>小便有泡=蛋白尿？</h2><p>蛋白尿，俗稱泡沫尿，因尿液中蛋白質過多，而出現泡沫或起泡的狀況。</p><h2>蛋白尿正常值是多少？</h2><p>尿液都會含有少量的蛋白質，正常水平應該低於150毫克，當含量高於150毫克時，就可能會有蛋白尿的出現。</p><h2>蛋白尿的症狀</h2><p>患者一般沒有初期症狀，但嚴重蛋白尿患者可能會出現以下症狀：</p><ul><li>泡泡尿</li><li>頻尿</li><li>腳部、臉部或腹部腫脹，甚至早上眼睛周圍浮腫</li><li>呼吸短促</li><li>疲勞</li><li>感到噁心和嘔吐</li><li>食慾不振</li></ul><h2>蛋白尿的出現原因</h2><p>不少人會把蛋白尿及糖尿病聯想在一起，但糖尿病並不是唯一導致小便起泡的原因，以下為7大原因：</p><ul><li>正常情況：當人體一次性排出大量尿液，特別急速或用力時，空氣會混合尿液出現一層泡沫，一般只會持續數秒。如果出現多層泡沫，呈不透明的白色，而且在幾分鐘後仍然存在，那就不太屬於正常情況。</li><li>脫水：脫水指身體失去的水份多過攝取的狀態。如果出現脫水，尿液裡面的廢物粒子濃度，如糖、鹽同蛋白質會變得較高。</li><li>劇烈運動：劇烈運動後因為肌肉分解增加，導致暫時性蛋白尿。</li><li>服用藥物和補充品：服用藥物，如尿道止痛藥（如Pyridium、AZO Standard、Uristat、AZO）同營養補充品，攝取過多的蛋白質。</li><li>其他分泌物影響：陰道的黏液分泌物，可能會導致蛋白尿的形成。</li><li>尿道感染（UTI）：由細菌引起的尿道感染，有機會感染泌尿系統。而最常見為膀胱炎，細菌依附在膀胱內膜，導致膀胱內膜受到刺激及發炎，引致蛋白質外洩。尿道感染的其他症狀包括排尿頻密，排尿時感到疼痛或灼熱感，以及尿液混濁或有異味。</li><li>腎臟疾病：患有腎臟疾病，如腎小球腎炎、腎病症候群。</li></ul>

<h2>蛋白尿與糖尿病的關係</h2><p>腎臟的主要功能為過濾器，排出血液中的廢物，同時保留重要的蛋白質，如白蛋白。而糖尿病是一種由糖尿病引起的腎臟疾病，腎功能會逐漸惡化，令到蛋白質泄漏及尿液中出現泡沫。因此，蛋白尿的出現代表尿液中存在蛋白質，意味著腎臟有可能已經受損，建議盡快尋找醫生的意見。</p><h2>蛋白尿與妊娠的關係</h2><p>在妊娠期間，孕婦可能會出現子癇前症，俗稱「妊娠毒血症」，其特點為高血壓和蛋白尿。幸運的是，這些症狀一般會在例行檢查中被發現，大部分情況都屬於輕度，但有些情況下可能會導致母親和嬰兒出現嚴重併發症，因此需要密切監測和治療。</p><h2>何時需要看醫生？</h2><p>如果持續小便有泡、尿液中有血、排尿時疼痛、頻尿，或者其他伴隨症狀：如手腳或面部腫脹、疲勞、食慾不振、噁心、嘔吐等，建議盡快求醫，醫生會根據情況進行不同的檢查，包括尿液分析、血液檢驗和影像學檢查，確定小便有泡的潛在原因。</p>

<p>以上資料由醫結網絡診所海灣醫療的汪思敏醫生提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。</p>