【喉嚨痕癢】如何止咳化痰？中醫提醒5款戒口食物

風寒夾濕咳嗽臨床上十分常見，主要症狀有喉嚨痕癢、陣咳不止，有時可以很久都沒有一聲咳嗽，但當喉嚨一痕就馬上想咳，而且不止是咳一兩聲，而是連續、大聲的咳嗽。這時戒口相當重要，不然就會難以止咳化痰。想知喉嚨痕癢、陣咳不止時有什麼不能吃？一起看看中醫師分享的戒口食物清單吧！

什麼是寒咳？

• 有些患者在咳嗽時可以輕易咳出痰涎，這些痰顏色多數透明、質地清稀，而且有機會帶有泡沫，咳嗽時多伴隨喉嚨痕癢
• 有些患者感覺痰是黏在喉嚨，無論如何大力清嗓子，都好像沒法把咽喉裏面的痰咳出來，於是常感到喉嚨不舒服，若勉強用力咯痰有時或咳出血絲
• 當連續咳嗽不止時，患者有機會感覺氣促，感覺氣管不適

病人們通常認為這種咳屬於氣管炎、氣管敏感、鼻敏感、鼻水倒流，吃抗生素並不能醫治這種咳嗽。中醫觀點認為喉嚨痕癢、痰白、質稀為風寒犯肺，痰多、鼻水多，容易刺激喉嚨造成咳嗽是由於體內濕重。這種風寒夾濕咳嗽，根本在於肺、脾氣虛，近因是感受風寒，所以治療要袪風、散寒、化痰濕，還要配合補氣、健脾。

每當一早一晚、夜間平躺時，或因說話、吸入冷空氣，或在冷熱溫差大的地方時都可誘發或加重咳嗽。

大家不妨留意自己或身邊人當每次患上傷風感冒，會不會咳一段很長時間。如果有，在咳嗽時就不能光靠藥物止咳化痰，而是要同時增強體質。

5種戒口食品

在風寒夾濕咳嗽發作時，戒口相當重要，不然就沒有辦法醫好。這些需要戒口的食物，屬性都是寒涼，食用這些食物較易誘發痰多、喉嚨痕、咳嗽。其中一些需要戒口的食物、藥物包括：

咳嗽戒口1. 白粥

感冒咳嗽期間可吃粥，但不能是純用米煲，只加鹽的白粥，因其性質寒涼，患風寒咳嗽期間不宜。如需吃粥，可加入少許陳皮、生薑、杏仁、胡椒等為佐料，或煲瘦肉粥、魚粥、雞粥亦可。

咳嗽戒口2. 提子

《黃帝內經》說：「形寒飲冷則傷肺。」提子性質屬寒涼，冷藏後進食寒性尤甚，而且進食提子容易助濕生痰，加劇痰多、喉癢，所以要戒食提子。

咳嗽戒口3. 香蕉

《中華本草》記載香蕉性寒、味甘，歸肺、脾經，《本草綱目》則記載香蕉味甘，性大寒，有清熱解毒、潤腸之效。患風寒咳嗽應戒食屬性寒涼食物，所以要戒食香蕉。

咳嗽戒口4. 梨

《本草綱目》記載梨味甘、微酸，性寒，主治熱嗽、止渴，潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒。很多人都知道食梨可以潤肺，但中醫咳嗽分寒熱，辨證屬寒性咳嗽者則絕對不可以食梨，否則會加重咳嗽。

咳嗽戒口5. 川貝枇杷膏

川貝枇杷膏是成藥，說明書上的功效是化痰止咳。不過中醫認為咳嗽有寒熱虛實屬性，不是任何一類咳嗽都適宜用川貝枇杷膏治療。川貝枇杷膏裏面的中藥成份如川貝、枇杷葉、百部都是潤肺、清熱藥，薄荷性涼，對於熱咳、燥咳有幫助，但對於寒咳、痰濕內蘊形成的咳嗽只會令病況惡化。

中醫有別於西醫，中醫角度上認為咳要根據症狀細節分寒熱虛實多個種類，對症下藥，不能弄錯。病人們很多時都無能力自行分辨咳嗽是屬於風熱、風寒、風燥、痰濕等，所以準確辨證，對證施治是中醫師的專業責任。若病人對自己的咳嗽情況、咳嗽時的戒口清單有疑問，可向您的中醫師諮詢專業意見。