【生痱滋】要飲涼茶？中醫詳解原因及常見位置

不少人認為生痱滋是由「熱氣」造成，只要飲涼茶便可痊癒，但對於反復生痱滋的人士，大多不是源於「熱氣」，飲用涼茶反而加重問題。本文將會詳細講解生痱滋的原因、常見位置、症狀和預防方法，並會分享中醫如何舒緩生痱滋疼痛及預防方法。

生痱滋是什麼？

「生痱滋」是口腔潰瘍的俗稱，屬於復發性的口瘡，由於口腔內的軟組織包括面頰、口唇、喉嚨及舌頭表面的黏膜發生潰瘍所致。

生痱滋有什麼症狀？

痱滋的主要症狀為口腔黏膜破損及疼痛，當受刺激時疼痛會加重，如進食辛辣、酸、鹹味重的食物時。痱滋初起時口腔黏膜腫脹，形成橢圓形或圓形的小泡，破損後邊緣會變成紅色，中央則呈微黃或灰白色，並形成微凹的潰瘍，潰瘍一般小於1厘米，大多數為2-5毫米。痱滋可以出現在口腔內的不同位置，最常見是會於口腔兩側、嘴唇內側、喉嚨、舌頭兩側或脷底的黏膜上。痱滋發作時可以是一個位置出現一顆或數顆，或多個位置同時出現，一般會在1-2星期內痊癒。

生痱滋的原因？

生痱滋的原因可能與以下因素有關：

• 口部創傷﹕如進食時不慎咬傷，令口腔出現小傷口。
• 免疫系統失調﹕患有自身免疫系統疾病或免疫功能低下時。
• 內分泌失調﹕如女性在月經期、更年期，荷爾蒙分泌不平衡時。
• 精神壓力﹕壓力過大、情緒緊張、睡眠休息不足時。
• 腸胃功能失調﹕如消化不良、炎症性腸炎。
• 營養缺乏﹕如維他命B12、維他命C、葉酸、鋅或鐵質不足，令口腔黏膜易受破壞。
• 其他因素﹕如配戴不合適的維他命、藥物影響。

中醫如何解決生痱滋？

痱滋在中醫學上稱為「口瘡」或「口糜」，多由於飲食不均、勞倦過度或情志鬱結，造成臟腑功能失調，令火熱之氣上熏口舌而致，但引起痱滋的「火」有實火和虛火之分。臨床常見的可以分為3種類型﹕

如何舒緩生痱滋所致的疼痛？

生甘草和蜂蜜有清熱解毒、緩急止痛的功效，有助黏膜的修復，能舒緩生痱滋時的疼痛和加快愈合，而且藥性比較平和，無論是實火還是虛火引致的痱滋都可以服用。具體的服用方法如下﹕

生甘草水

做法﹕生甘草15克，加400ml水煮20分鐘後，去渣飲用。飲用時含住甘草水在口中，直接與潰瘍的地方接觸，停留約1分鐘後再吞下，每次2-3口，隔1-2小時再飲1次。

蜂蜜

做法﹕直接取一啖蜂蜜含於口中，與潰瘍的地方接觸，停留約1分鐘後再吞下，之後隔約10分鐘後才可飲水。每日2-3次。

如何預防生痱滋？

日常注意以下的事項可預防生痱滋﹕

• 保持口腔清潔衛生，避免細菌滋生
• 飲食宜清淡，應少吃食粗硬、煎炸、太熱或辛辣刺激性食物
• 多食含豐富維他命B雜的食物，如紅米、麥皮、深綠色的蔬菜
• 多食含豐富維他命C的生果，如奇異果、士多啤梨、橙等