目錄
    2023年6月12日
    4.5
    中醫療法
    目錄
    FWD編輯
    FWD致力提供一系列的資訊,包括健康知識、生活消閒、理財貼士、保險學堂等,解答您的各種疑惑。而FWD網上保險平台「超基本」地提供「勁方便」的保險體驗,最快5分鐘可完成網上申請。
    讀者好感度(滿分5星)
    4.5
    按此評分
    emptyStaremptyStaremptyStaremptyStaremptyStar
    分享文章

    偏頭痛發作階段

    症狀

    前驅期

    在頭痛前數小時至兩天內出現一些症狀,包括情緒變化、易怒、抑鬱、疲倦、便秘或腹瀉、頸部肌肉僵硬等。

    先兆期

    在頭痛前1小時內會有一系列視覺、觸覺、嗅覺、聽覺和語言能力改變的症狀,如視物模糊、閃光、耳鳴、眩暈、說話不清楚、感覺麻木刺痛等。

    疼痛期

    典型為單側搏動性頭痛,但有部分患者可能是雙側性,疼痛由輕微慢慢變成劇裂疼痛,伴有噁心嘔吐、畏光怕吵等症狀,一般持續4至72小時。

    恢復期

    頭痛過後部分患者可能仍會感到疲倦乏力、集中力差和情緒低落,但有部份患者則會感到心情愉快。

    誘發偏頭痛的成因

    • 家族遺傳:有約70%偏頭痛患者的近親亦有偏頭痛病史
    • 女性荷爾蒙變化:如排卵期、月經期、懷孕、更年期
    • 環境變化:如天氣、溫度、濕度、光線、氣味的轉變等
    • 飲食刺激:飲用含酒精、高咖啡因飲品,進食芝士、朱古力或含味精、甜味劑等食物
    • 睡眠習慣改變:睡眠不足或睡眠時間過長
    • 藥物影響:例如口服避孕藥、荷爾蒙補充療法的藥物
    • 精神壓力過大

    中醫治療偏頭痛的方法

    偏頭痛在中醫學上稱為「偏頭風」,主要與本身體質及外受風寒有關,因頭部「經脈受阻,不通而痛」,或因「經脈失養,不榮而痛」。在偏頭痛發作時,治療上會以止痛為主要目的,處方內服中藥及配合針灸治療;在緩解期則以調整患者的體質為主,從根本上解決內在因素。中醫會在臨床上根據患者體質及疼痛性質,將偏頭痛分為以下四種:

    偏頭痛類型偏頭痛症狀常用中藥

    風寒侵襲

    頭部緊痛、痛連後枕及肩頸、發冷怕風,頭痛前多有受風寒史如淋雨、吹冷氣、或天氣突然轉冷。

    川芎、白芷、蔓荊子、藁本、細辛

    肝火上炎

    頭部抽痛、頭脹眩暈、心煩易怒、面紅目赤、心悸失眠,口乾口苦。

    桑葉、菊花、天麻、鉤藤、夏枯草

    痰濕內阻

    頭部重痛、頭暈、胸腹脹滿、噁心煩悶、嘔吐痰涎、神疲、食慾不振。

    半夏、白朮、茯苓、陳皮、石菖蒲

    氣血虧虛

    頭部隱痛、纏綿多時、勞則加重、失眠多夢、心慌心悸、疲倦乏力。

    北芪、黨參、當歸、杞子、龍眼肉

    舒緩偏頭痛的穴位

    針灸是治療偏頭痛的重要方法,特別是偏頭痛發作時,針灸止痛的效果顯著。偏頭痛患者平時可以自行按摩以下的穴道以預防及舒緩頭痛,每天按摩1至2次,每次每個穴位按壓1至2分鐘,力度以感覺到微微痠痛為準。

    • 風池穴:腦後兩側斜方肌旁凹陷處。
    • 完骨穴:耳後方,在乳突後側的下端凹陷處。
    • 太陽穴:前額兩側,眼睛後部的凹陷處。
    • 肩井穴:大椎穴與肩峰連線的中點。

    偏頭痛

    舒緩偏頭痛的食療

    1. 川芎白芷天麻魚頭湯

    材料:魚頭一個、天麻15克、川芎15克、白芷15克、生薑3片。
    做法:天麻、川芎、白芷洗淨後浸泡20分鐘,魚頭洗淨切開後加生薑片煎香,之後將所有材料加入6碗水,大火煲滾後轉小火再煲45分鐘,加少許鹽調味即可飲用。
    功效:袪風散寒,適合風寒型的偏頭痛人士。

    2. 菊花薄荷茶

    材料:菊花5g、薄荷葉3g。
    做法:將菊花、薄荷葉加入500ml沸水焗15分鐘後即可飲用。
    功效:疏肝清熱,適合肝火型的偏頭痛人士。

    3. 陳皮薏米水

    材料:陳皮一個、生薏米30g、熟薏米30g。
    做法:將薏米先浸泡2小時,之後加入陳皮,用約1000ml清水,大火煮滾轉小火煲 30分鐘即可。
    功效:理氣袪濕,適合痰濕型的偏頭痛人士。

    4. 北芪黨參杞子烏雞湯

    材料:北芪20g、黨參20g、杞子20g、桂圓20g、南棗5粒、鳥雞1隻。
    做法:將藥材洗淨後備用,鳥雞斬成4塊洗淨汆水,之後將所有材料加入約2000ml清水,用大火煲滾轉小火再煲1.5小時,加少許鹽調味,之後飲湯及食烏雞肉。
    功效:補益氣血,適合氣血虛弱型的偏頭痛人士。

    *注意:上述的穴位按摩及食療不適用於孕婦。

    常見問題

    問:為什麼女性會較易偏頭痛?

    答:偏頭痛與女性荷爾蒙波動有關,所以女性比男性更容易得偏頭痛,比率約為3:1。


    問:偏頭痛難斷尾嗎?

    答:偏頭痛是複雜而難愈的疾病,患者日常需保持良好的生活習慣,包括作息、飲食定時、放鬆心情、注意保暖,以及多做肩頸拉筋放鬆運動


    問:日常生活中可以如何預防偏頭痛?

    答:避免過度勞累、熬夜及進食易引發偏頭痛的食物,能更好地預防偏頭痛發作。

    相關文章:

    【痛風】中醫解構成因及如何透過食療舒緩痛風症狀

    【生蛇】容易傳染嗎?了解生蛇階段、症狀及成因

    【中暑】拆解2大謬誤!了解中暑症狀及處理方法

    FWD編輯
    FWD致力提供一系列的資訊,包括健康知識、生活消閒、理財貼士、保險學堂等,解答您的各種疑惑。而FWD網上保險平台「超基本」地提供「勁方便」的保險體驗,最快5分鐘可完成網上申請。
    讀者好感度(滿分5星)
    4.5
    按此評分
    emptyStaremptyStaremptyStaremptyStaremptyStar
    分享文章