【喉嚨痛】食咩好？發炎原因？中醫分享5款喉嚨痛紓緩食療

每個人都可能試過喉嚨痛，有人會用鹽水對付佢，有人就用蜜糖水，到底哪一樣才是有效的方法解決喉嚨痛？飲柑桔檸檬水、蜜糖水、鹽水或用鹽水嗽口，其實只可以短暫紓緩喉嚨痛，而且效果輕微。想真正紓緩，大家先要知道自己是哪一種喉嚨痛！

5種不同的喉嚨痛

1. 風熱感冒

伴隨頭痛、咳、鼻塞、疲倦乏力等，就屬於感冒的症狀之一。

2. 風寒喉痹

臨床上較少見，主要因患者身體虛弱不小心感到風寒之邪（即吹到風），短時間內邪毒會化熱導致喉嚨紅腫而痛，但這種喉嚨腫痛較不嚴重。

3. 風熱喉痹（急性咽喉炎）

以喉嚨痛為主要特徵，感到腫痛，連吞口水也感到困難，屬風熱喉痹是因感受到風熱之邪，導致喉嚨紅腫而痛。

4. 風熱乳蛾（急性扁桃體炎）

扁桃體上有黃白色的濃點分泌物，全身也有風熱的症狀。

5. 虛火乳蛾

在臨床上較少見。

為甚麼食熱氣食物會喉嚨痛？

因為熱氣食物，如煎炸食物、濃味食物會令身體陰液不足，出現陽亢，令體內熱邪加重。若此時加上外邪入侵，如風熱之邪，就會容易演變成風熱感冒或風熱喉痹的情況。

最有效消痛法

首先飲食要清淡，並看醫生處方藥物，方可真正有效迅速解決喉嚨痛。假如太辛苦，大家也可以參考以下食療紓緩痛楚，不過以下食療不宜長期服用，病癒就應該停止服用。若情況沒有好轉或改善，也請諮詢註冊中醫師。

紓緩感冒或熱氣喉嚨痛食療

1. 荊芥菊花飲（一人份量）

材料：

• 銀花3錢
• 連翹3錢
• 荊芥3錢
• 菊花3錢

製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用或用以漱口。

2. 胖大海茶飲（一人份量）

材料：胖大海3枚

製法：將胖大海放入杯中加熱水焗20至30分鐘即可飲用。

紓緩急性扁桃腺炎的喉嚨痛食療

1. 竹庶茅根馬蹄水（2至3人份量）

材料：

• 馬蹄半斤
• 白茅根4兩
• 竹蔗半斤

製法：洗淨材料，加水適量，以大火煲滾後轉文火煎服。

2. 生地玄參麥冬水（一人份量）

材料：

• 生地5錢
• 玄參4錢
• 麥冬4錢

製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。

3. 甘草桔梗伴大海茶飲（一人份量）

材料：

• 甘草2錢
• 桔梗3錢
• 胖大海3枚

製法：將所有材料放進煲內，加水適量，煮水至1碗，即可飲用。

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