針灸作為古老的中醫療法，近年來在現代醫學界中備受關注。以細針刺入特定穴位，調節人體內部平衡和治療疾病。下文將介紹9個針灸功效，從中風復健到美容，從減肥到治療內科疾病。同時詳解這些功效的相應原理以及針灸病人需要注意的事項。
針灸功效及相應原理
針灸對於各種疾病的治療效果已經得到不少科學實證，但直至現時為止，人們對於針灸背後的原理仍然未有共識，讓我們來看看針灸可以治療甚麼疾病以及相應的理論學說。
1.放鬆肌筋膜
姿勢不當、長期勞損，肌肉長期受力就會變得繃緊，造成僵硬和酸痛。治療師利用針灸，可以放鬆肌肉去紓解筋膜壓力，並有助減低肌肉痛楚。
2. 消炎止痛
針灸刺激局部釋放Adenosine，提高神經的疼痛閾，即引起疼痛的最低刺激量。讓傳達痛楚的信號變得不容易，從而達到止痛的功效。針灸亦可促進血液循環，令血液能以更快速度帶走炎症，從而達至消炎止痛功效。
3. 治療神經痛
神經痛是神經周圍組織因某些原因發炎或受壓，刺激神經產生痛楚，如坐骨神經痛和枕大神經痛。利用針灸放鬆肌肉組織的原理，來鬆解神經附近組織，減輕炎症，從而消除神經所受的刺激，產生止痛的功效。
4. 中風復健
針灸對中風復健醫治的原理有幾個，第一是可以以腹針調整陽氣運行，把陽氣通達至四肢，有令各種紊亂的功能恢復的功效；第二是以電針刺激鬆馳肌肉或放鬆緊張肌肉，恢復神經連結；第三則是以頭針疏通中風區域的氣血，加速神經區的恢復。針灸治療中風的研究和理論很多，證明有一定的功效。
5. 減肥
用針灸減肥的原理在於以細針密刺脂肪層，造成受控損傷，令脂肪分解，有助減肥。
6. 美容
針灸美容其實也是利用針灸放鬆肌肉的原理，以細針針刺，把面部肌肉提拉鬆弛，放鬆緊張的肌肉，調整面形，達到美容效果。比如雙下巴因舌肌太緊，令皮膚出現皺摺，只要用特製的針鬆解肌肉便可以袪除皺摺。
7. 安神助眠
印堂為安神特效穴，針刺和按摩這個穴位均有助睡眠。有些人喜歡用手臂壓著額頭睡覺，也是因為按揉印堂有安神作用。
8. 止暈鎮眩
針灸有助緩解因肝陽上亢引致的暈眩。如果感覺天旋地轉，頭筍腦脹，很大可能就屬於肝陽上亢。基於中醫的經絡針灸原理，用針刺位於足部的太衝穴和太溪穴，能引氣血下行，滋陰熄風，達到止暈鎮眩的效果。
9. 醒腦提神
針灸可以緩解中氣不足的身重倦怠。如果時常感覺周身無力，思考遲頓，在陰天、雨天和飯後尤其明顯的話，就很大機會是「中氣不是」。針刺百會、四神聰等頭部穴位可以升陽益氣，達到醒腦提神的效果。
針灸的注意事項
針灸前
- 應告知醫師你的醫療史，特別是凝血障礙和血傳染病，好讓醫師在止血時加倍注意，避免留瘀或感染
- 盡量避免在操勞、長時間肚餓、口渴的情況下進行針灸。針灸需要用到身體本身的氣血，假如在操勞饑渴的情況下，氣血不足，除了療效不佳，還會增加暈針後遺症的機會
- 不宜吃太飽再進行針灸，因為吃太飽會使氣血集中於脾胃，針灸時可能難以調用氣血，造成療效不佳，又或者把氣血調走了造成消化不良
- 不應以醉酒狀態下針灸，這會令氣血亂行，造成危害，小則暈針，大則昏厥和造成後遺症
針灸時
- 保持冷靜，切勿驚慌。驚則氣亂，影響氣血調動流通，會影響療效；如果掙扎更會使肌肉移動，造成「卡針」情況，小則疼痛加劇，大則扳歪針體，難以拔出，甚至折斷於體內，造成各種後遺症
針灸後
- 針灸後腠理打開，容易受邪，因此要避免受風涉水，預防感冒或感染。至少要等兩小時才可洗澡
- 針灸運用到身體氣血，因此針灸後不宜再過份勞動，特別是劇烈得會出汗的運動，容易氣不上來就昏倒
- 有些氣血不足的人針灸後會感到針口酸痛，狀態更有機會持續數小時至數日，如果有這樣的情況，記緊暖敷增加局部血液循環，能更快消除酸痛後遺症
- 如果針口有瘀痕，緊記不要馬上搓揉，否則會加大血管裂口。應確定已經止血後第三日起，才暖敷和輕輕按揉施針位置，加快瘀血消退
常見問題
問：針灸是甚麼?
答：針灸是一種中醫療法，通過在特定的穴位上用細針刺激，以調節人體的內部平衡和治療疾病。有放鬆肌筋膜、消炎止痛、治療神經痛、中風復健、減肥、美容、安神助眠、止暈鎮眩、醒腦提神等功效。
問：針灸留針需留多久?
答：視乎針灸治療有何目的，留針的時間不一。假如是肌肉緊張，配合電針治療一般留針約20分鐘；若是中風治療，留針時間可長達半小時；大部份的針灸治療留針時間都在10-30分鐘左右。
問：針灸會有後遺症嗎?
答：針灸常見的副作用和後遺症包括：暈針，疼痛及瘀血等等。然而，這些副作用和後遺症都不是常見的，而且通常亦是輕微的。遵守針灸前、針灸時和針灸後的注意事項，可以大大減少這些風險。
相關文章：
《濕疹戒口必戒的5類食物 雞蛋菇類屬發物 濕熱性質會皮膚惡化》
備註：
以上資料由香港註冊中醫師翁焯軒中醫師提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融為富衛人壽保險（百慕達）有限公司（於百慕達註冊成立之有限公司）（「富衛人壽」）及富衛保險有限公司（「富衛保險」）委任的保險代理商。富衛金融、富衛人壽、富衛保險及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、富衛人壽、富衛保險及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立的專家意見。
相關產品
備註
有關保障權益及不保事項的詳細資料，請參閱產品小冊子及保單條款。
刊載於本網站的內容及資料經第三方醫療資訊供應商的專業認可。富衛金融有限公司（「富衛」）對資料之準確性概不負責。上述所有資料及分析僅供參考之用，並不會被考慮為專業意見、建議、要約或遊說，因此不應據之作為投保決定。
注意：本網站之資料僅作參考用途，不應視作內容提及的任何產品或投資之建議或要約。富衛保留權利隨時更改及修改本網站載列之意見及資料，而毋須發出任何預先通知。如對醫學相關資料有任何問題，建議向適當的專業人士（如醫生或執業精神科醫生等）尋求獨立意見。富衛明確表明概不因他人使用或詮釋本網站載列的資料而承擔任何責任。相關保險計劃由富衛承保，並受保單相關的條款及細則約束。詳情請參閱相關產品小冊子及保單條款的條款及細則。投保相關產品需經銷售和核保程序及規定，如有任何問題或疑問，可聯絡您的理財顧問或致電我們24小時服務熱線 3123-3123。
