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    踏入秋季,天氣轉涼同時愈來愈乾燥,皮膚亦可能變得乾燥痕癢,但只要適當護理便能減少因抓癢令皮膚紅腫破損。下文將教大家5紓緩秋冬皮膚乾燥的方法,同時會拆解市面上保濕護膚產品的有效保濕成份,讓大家在乾燥天氣下仍然擁有一身潤澤肌膚。

    皮膚乾燥原因及症狀

    根據天文台過往數據,香港的平均相對濕度一般會由盛夏時逾80%,至9月份後逐漸降至只得大約60%至70%1,天氣乾燥會令皮膚表層水分流失得較快,導致皮膚乾燥。而患有濕疹主婦手等皮膚角質層受損的人士,或皮膚較薄、油脂分泌較少的長者,皮膚更容易乾燥。乾燥的皮膚會發紅、痕癢、脫皮,甚至出現裂紋,手臂及腿上皮膚的症狀可能更加嚴重。

    5招紓緩皮膚乾燥

    皮膚乾燥龜裂除了影響外觀之外,更會令人相當不適,但其實只要改變日常生活小習慣,便能有效預防及改善皮膚乾燥。綜合各個相關醫學網站資料,以下5招有助您在天氣乾燥時減少肌膚水份流失:

    1. 縮短洗澡時間到5至10分鐘,及不要使用高於攝氏40度的熱水洗澡,因為熱水會帶走皮膚表面油脂及水分,令皮膚更加乾燥
    2. 避免穿著會刺激皮膚的衣物,如羊毛衣
    3. 天氣乾燥時,使用加濕機增加空氣濕度
    4. 不要過於用力抓癢及摩擦皮膚,以免角質層受損令皮膚更為乾燥,若皮膚乾燥而痕癢的話,可以嘗試冷敷止痕
    5. 經常塗抹保濕護膚產品。一般而言,保濕霜比保濕乳的含油量高,保濕能力亦更好。保濕護膚產品在皮膚仍然微濕時使用最佳,故洗澡後應馬上為身體塗抹

    防止乾燥保濕護膚品

    保濕護膚產品能有效防止皮膚水份流失及為肌膚補水,不過市面上的護膚產品五花八門,為了更有效防止皮膚乾燥,又應如何選購?

    購買護膚品時,不少人都可能會留意保濕成份,而常見的保濕劑對皮膚保濕主要有兩大好處:例如尿素等的保濕劑可以吸收並保留皮膚細胞內的水分,紓緩乾燥皮膚;而例如羊毛脂等的密封保濕劑則可阻止皮膚水分揮發和流失。不過要留意,如果保濕產品的主要成份含有密封劑,一般質感會較油膩,所以在選購時要留意自己的皮膚需要,有疑問的請尋求醫生的建議。

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