【咽喉癌】自我檢查方法？存活率有多高？治療後飲食？

咽喉癌與生活習慣密切相關，日常生活可進行自我檢查，及早發現咽喉癌症狀，留意症狀變化，如症狀持續達兩星期¹，便應及早求醫，對提升存活率有很大的幫助。

咽喉癌的自我檢查

喉癌是一種常見的癌症，自我檢查有助早期發現潛在的問題。如果發現任何異常或持續的症狀，應盡快向醫生求助，進一步評估和診斷，以下是咽喉癌自我檢查的6個部位：

1. 喉嚨和喉頭： 使用鏡子，仔細檢查喉嚨和喉頭區域，觀察是否有異常的腫塊、潰爛或顏色變化。
2. 口腔： 檢查口腔內部，包括舌頭的底部、頰內、軟顎和牙齦，注意是否有不明顯的潰爛、紅斑、白斑或其他異常變化。

3. 舌頭： 觀察舌頭的上、下、兩側以及舌根的區域，特別留意是否有異常的厚度、腫塊、色斑或潰爛。

4. 咽喉部： 注意檢查咽喉部，包括扁桃腺和咽喉壁，檢查是否有腫脹、紅斑、潰爛或其他不尋常的現象。
5. 頸部淋巴結： 摸摸頸部，尋找是否有任何腫塊或腫脹的淋巴結，喉癌可能導致頸部淋巴結的異常增大。
6. 聲音和吞嚥功能： 注意聲音是否有變化，特別是持續的嗓音嘶啞。同時，觀察吞嚥是否變得困難或伴隨著疼痛感。

咽喉癌的期數與存活率

根據英國癌症研究基金統計，診斷咽喉癌後的5年存活率為¹：

咽喉癌治療期間的飲食

咽喉癌治療期間需要特別注意飲食，選擇容易吞嚥和避免進食刺激性食物，攝取高營養食物，亦可諮詢醫生制定飲食計劃：

• 選擇軟質食物： 選擇容易咀嚼和吞嚥的食物，如煮熟的蔬菜、磨碎的肉類、湯和燉菜
• 高營養飲食： 盡量選擇富含維他命（如：穀物、水果）、礦物質（如：新鮮蔬果、魚）和蛋白質（如：瘦肉、雞肉）的食物，促進康復
• 保持水分：確保充足的水分，避免口乾舌燥，可飲用果汁（如：鮮榨蘋果汁、橙汁）或湯水 （如以瘦肉、去皮雞肉、蔬果作材料）
• 避免辛辣和刺激性食物：避免食用辛辣、過鹹、酸性或刺激性強的食物，減少對喉嚨的刺激
• 小食多餐：分成小份的餐食，每次小量吞嚥進食，如將食物切粒，減輕喉嚨的負擔
• 控制烹調方式： 選擇如燉煮、蒸煮或烤的烹調方法，更容易消化
• 戒煙酒：治療期間應避免煙酒，以免對治療效果產生負面影響

臨床腫瘤科醫生謝耀昌醫生提提您：聲音沙啞有很多可能性，最常見的良性聲沙原因，包括聲帶發炎、上呼吸道感染、長期聲嘶力竭，導致聲帶長出息肉、 吸煙、聲帶敏感或神經線受損等等，而惡性原因則包括咽喉癌、甲狀腺癌、肺癌、食道癌等。

咽喉癌與生活習慣密切相關，吸煙、酗酒、HPV感染為主要成因，日常自檢可早發現症狀，提升存活率，飲食習慣和食量管理也是預防咽喉癌的重要措施。¹

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