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【急性腸胃炎】一定會發燒？可以自行痊癒？ 詳解症狀原因！

急性腸胃炎常因病毒感染，引起腸道炎症，典型症狀包括腹痛、腹瀉、噁心嘔吐，有時伴隨發燒。

疾病資訊

腸胃炎指腸胃（包括小腸及大腸）發炎，而急性腸胃炎多由病毒所引致，所以稱為「病毒性腸胃炎」。<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/gastroenteritis-cause-and-prevention/">病毒性腸胃炎</a>可由多種病毒引致，最常見的有諾如病毒、輪狀病毒，腺病毒等，一般容易發生在冬季。本文將詳述急性腸胃炎的原因、症狀等，是否一定會發燒？可以自行痊癒嗎？<h2>急性腸胃炎的原因</h2>急性腸胃炎一般是因進食受到過濾性病毒或細菌感染的食物而引起的「食物中毒」，以下為部份原因1：<ol><li>進食受細菌毒素污染的食物或飲品，如食物製作過程不當或在室溫內存放過久，讓病菌有機會滋生</li><li>用受細菌污染的手進食</li><li>經嘔吐時產生的帶病毒噴沫傳播，院舍和幼兒中心等環境較易出現</li><li>由化學物品所引起的食物中毒，例如吃了含過量農藥的「毒菜」</li></ol><h2>急性腸胃炎症狀</h2>下面為急性腸胃炎可能同時出現的症狀，病症通常在染病後1 – 2天便會出現，並可持續10天2：<ul><li>發燒頭痛</li><li>腹脹、腹鳴、腹痛</li><li>大便頻密，呈稀爛或水狀</li><li>食慾減退</li><li>身體持低溫的狀態</li><li>較嚴重的可能出現脫水，甚至休克 </li></ul>若出現以下情況，應即時求醫3：<ul><li>出現脫水跡象</li><li>腹瀉次數增多或大便帶血液</li><li>口腔與舌頭感到乾燥</li><li>皮膚失去彈性及光澤</li><li>小便量減少</li><li>眼睛凹陷或眼袋呈黑色</li><li>嬰兒頭頂的囟門比平常凹陷</li><li>呼吸速度不正常</li><li>神智不清</li><li>嚴重嘔吐，無法進食</li></ul>

<h2>急性腸胃炎一定會發燒？</h2>急性腸胃炎不一定會<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-temperature-is-considered-a-fever/">發燒</a>，若腸胃炎由病毒引起，就很大機會引起發燒，但需要留意急性腸胃炎亦可能出現低溫。4<h2>急性腸胃炎可以自行痊癒？</h2>急性腸胃炎為病毒性腸胃炎，而病毒性腸胃炎由輪狀病毒或諾如病毒感染，前者現時沒有抗病毒藥物治療，而<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-is-antibioticunique/">抗生素</a>對後者並無療效。所以，患者應確保飲用充足的水份以避免出現脫水，一般可於1至3天內自行痊癒。

備註：1.資料來源：衛生防護中心，病毒性腸胃炎，2023年7月 <a href="https://www.chp.gov.hk/tc/features/42244.html">https://www.chp.gov.hk/tc/features/42244.html</a>2.資料來源：衛生防護中心，病毒性腸胃炎，2023年7月 <a href="https://www.chp.gov.hk/tc/features/42244.html">https://www.chp.gov.hk/tc/features/42244.html</a>3.資料來源：醫院管理局，醫院管理局健康指南-腸胃炎，2017年11月 <a href="https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/MediaLibraries/SPW/SPWMedia/7-%E8%85%B8%E8%83%83%E7%82%8E_20171106-Final.pdf?ext=.pdf">https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/MediaLibraries/SPW/SPWMedia/7-%E8%85%B8%E8%83%83%E7%82%8E_20171106-Final.pdf?ext=.pdf</a>4.資料來源：Mayo Clinic，病毒性胃肠炎（胃肠型流感），2022年1月 <a href="https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847#%E7%97%87%E7%8A%B6">https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847#%E7%97%87%E7%8A%B6</a>以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。

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【心臟衰竭】有哪些原因？ 初期症狀與末期症狀有什麼分別？

心臟衰竭初期症狀常見疲勞、呼吸困難；末期症狀可能包括水腫、心跳不規則等。

了解危疾

2020 年因<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/heart-disease-symptoms/">心臟病</a>而死亡佔該年總死亡人數約13.0%，是最常見的致命疾病中的第3位。1 而心臟衰竭指心臟不能正常、有效地泵血，可由不同原因造成的心臟功能下降情況。當身體得不到必需的血、 氧氣、營養來有效運作，心臟衰竭便會愈來愈嚴重。本文將詳述心臟衰竭的原因、初期及末期症狀、治療方法等。<h2>心臟衰竭的原因</h2>心臟衰竭可以由不同原因造成的心臟功能下降，醫學上心臟肌肉、心包炎，或心瓣受損都可能發展成心臟衰竭的情況，根據香港心臟衰竭學會指出，心臟衰竭的原因可分為兩大類：<h3>心臟疾病相關</h3><ul><li>冠狀動脈心臟病</li><li>心律不整</li><li>瓣膜性心臟病</li><li>先天性心臟病</li><li>心肌相關疾病</li></ul><h3>非心臟疾病相關</h3><ul><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/diabetes-symptoms/">糖尿病</a></li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-prevent-hypertension/">高血壓</a></li><li>肥胖</li><li>內分泌疾病</li><li>腎臟疾病</li><li>感染</li></ul><h2>心臟衰竭初期症狀 vs 末期症狀</h2>心臟衰竭的初期症狀可以非常輕微，甚至不易察覺，包括：<ol><li>呼吸困難、氣喘、持續咳嗽</li><li>疲倦、無力</li><li>心悸</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/reduce-edema/">下肢水腫</a>、體重增加</li><li>食欲不振、噁心</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/anxiety-disorder/">焦慮</a>、神志不清或頭暈</li></ol>但隨著病情惡化，或沒有及時得到合適的治療，便會發展至末期，症狀可分為4個等級3：<table><colgroup data-width='634'><col style="width:25.709779179810727%"/><col style="width:74.29022082018928%"/></colgroup><thead><tr><th>心臟衰竭等級</th><th>初期至末期症狀</th></tr></thead><tbody><tr><td>第一級 (NYHA I)</td><td>在身體活動上沒有任何限制。平時的運動不會導致呼吸困難、疲勞或心悸等症狀。</td></tr><tr><td>第二級 (NYHA II)</td><td>在身體活動上稍有限制。休息時無症狀，可以進行日常活動，但若進行劇烈運動，可能會引發呼吸困難、疲勞或心悸等症狀。</td></tr><tr><td>第三級 (NYHA III)</td><td>在身體活動上受到明顯限制。休息時無症狀，但進行日常活動可能會引發呼吸困難、疲勞或心悸等症狀。</td></tr><tr><td>第四級 (NYHA IV)</td><td>任何程度的身體活動都會感到困難，甚至在休息時也可能出現呼吸困難、疲勞或心悸等症狀。</td></tr></tbody></table>

<h2>心臟衰竭的治療方法</h2> 由於心臟衰竭屬於慢性疾病而且不能完全根治，所以治療心臟衰竭時，主要在生活調適及藥物治療兩方面雙管齊下，以減輕心臟的負擔。另外，亦可透過手術治療，有效控制心臟衰竭的病情。<h3>藥物治療</h3><ul><li>ARNI : 幫助射血功率差的病人，有助提升心臟泵力， 減少入院及死亡率</li><li>Beta阻隔劑 : 用於治療血壓，減少入院及死亡率</li><li>MRA : 皮質醇抑制劑，俗稱去水丸</li><li>SGLT2 : 糖尿藥抑制劑，幫助心臟衰竭的病人減低死亡率和併發症</li></ul><h3>手術治療</h3><ul><li>植入式儀器：如心臟起搏器、心臟除顫器</li><li>冠狀動脈搭橋手術 (CABG) 心瓣置換手術</li></ul><ul><li>植入人工心臟 (LVAD) 或接受心臟移植</li></ul><h3>生活調適</h3><ul><li>定期量度血壓、血糖及血脂</li><li>按醫護人員的指示控制鹽分及水分的攝取量</li><li>按指示定時用藥，切勿擅自停藥、改劑量或轉藥</li><li>均衡飲食，少吃含高鹽、高脂、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/cholesterol/">高膽固醇</a>的食物</li><li>戒煙酒和限制咖啡因的攝取量</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/home-aerobic-exercise/">適量運動</a>，保持適當體重</li></ul>

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心臟科專科鍾一翹醫生指出，心臟衰竭有各種成因，如病人有多血管病變(塞血管)，就需要進行通波仔手術。如是內科問題 (甲狀腺問題)，便要先醫治甲狀腺。

備註：1.資料來源：衛生防護中心，心臟病，2023年1月 <a href="https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html">https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html</a>2.資料來源：香港心臟衰竭學會，抗凝血藥知多少，2024年3月查閱<a href="https://www.hkhfs.com.hk/%e8%aa%8d%e8%ad%98%e5%bf%83%e8%87%9f%e8%a1%b0%e7%ab%ad/">https://www.hkhfs.com.hk/%e8%aa%8d%e8%ad%98%e5%bf%83%e8%87%9f%e8%a1%b0%e7%ab%ad/</a>3.資料來源：美國紐約心臟協會 (NYHA)，Classes and Stages of Heart Failure，2023年7月 <a href="https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/what-is-heart-failure/classes-of-heart-failure">https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/what-is-heart-failure/classes-of-heart-failure</a>以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。&nbsp;

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【薄血藥】的用途及副作用？又有什麼飲食注意事項？

新一代薄血藥，有效控制血液凝結，其用途包括心血管疾病治療，但需留意藥物副作用。

根據2022年死亡人數統計，<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/heart-disease-symptoms/">心臟病</a>為香港第4號殺手1，但較少人會留意到「心房顫動」。心房顫動是最常見的<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/symptoms-of-arrhythmia/">心律不正</a>疾病，病發前毫無先兆，患者會感到心跳不規律，易於忽略。而薄血藥，俗稱「口服抗凝血藥」，是一種可以有效預防心律不正疾病和中風的藥物。本文將詳述薄血藥的用途，飲食注意事項，以及副作用等。<h2>薄血藥的用途</h2>薄血藥是很多心血管疾病患者經常需要服用的藥物，其用途是稀釋血液，以免血液形成血塊，以下為主要3種用法： <ol><li>預防心血管疾病：防範深靜脈血栓形成及肺血栓塞</li><li>血栓疾病治療：降低凝血因子生成、延長凝血時間，以防止血栓的形成</li><li>心臟手術後的照護：多數為患者安裝金屬心瓣後的藥物處理，以減少血栓風險</li></ol><h2>哪些人需要服用薄血藥？</h2>很多心血管疾病患者經常需要服用薄血藥，根據不同情況，醫生會處方薄血藥或抗血小板藥（如：阿士匹靈），雖然兩隻藥物以防止血液凝固成塊為主，但由於兩者藥理不同，功用也不一：2<table><thead><tr><th>薄血藥種類</th><th>適合人士</th></tr></thead><tbody><tr><td>抗凝血藥（薄血藥）</td><td><ul><li>幫助非瓣膜性心房顫動的患者減少中風及血栓的風險</li><li>治療及預防深層靜脈血栓塞或肺栓塞的患者</li></ul></td></tr><tr><td>抗血小板藥水（如：阿士匹靈）</td><td><ul><li>適用於預防首次和復發性缺血性中風的患者</li><li>用於心肌梗塞患者</li></ul></td></tr></tbody></table>新一代薄血藥多項研究證明在降低中風和死亡風險方面優於阿士匹靈，但與後者相比，腸道出血風險相似。3 港怡醫院心臟導管治療中心總監謝德新醫生指出，美國在2018年有兩個大型研究指出，一般人及糖尿病人，日常服用少量阿士匹靈，即使有機會降低心臟病發或中風風險，但同時會令出血的風險增加，因此美國預防疾病協會不建議市民以服食阿士匹靈作為疾病的一級預防方法。4

<h2>薄血藥有副作用？</h2>服用薄血藥最常見副作用是出血，因此病人在服藥期間應多加留意與出血相關的徵兆和症狀4，若出血情況嚴重或持續發生，應立即就醫：<ul><li>皮膚出現異常瘀傷</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/the-reason-of-nosebleed/">持續流鼻血</a>（超過10分鐘）</li><li>腹部疼痛或腫脹</li><li>刷牙時出血比平常多</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/symptoms-of-colorectal-cancer/">大便帶血</a>或呈黑色</li><li>月經量異常增加或出現不正常的陰道出血</li><li>割傷持續流血不止（即使用力按壓10分鐘）</li><li>小便帶血，呈紅色或暗棕色（血尿）</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/vomit-reason/">嘔吐</a>出血或嘔出類似咖啡渣的物質</li><li>咳嗽時出血</li></ul><h2>薄血藥的飲食注意事項</h2>服用薄血丸人士要注意飲食，特別是维他命K的攝取，由於维他命K有助於肝臟製造血液凝固因子（凝血酶原），促使血液凝固，與稀釋血液藥物有對抗作用及療效，其他飲食注意如下： <ul><li>均衡飲食</li><li>避免在飲食習慣上有大改動</li><li>每天保持穩定的維他命K攝取量<a href="#_msocom_1">[KTPYM1]</a>&nbsp;(90-120 mcg)， 避免突然增加或減少</li><li>外出飲食及特別場合，避免進食過量深綠葉蔬菜(其維他命K含量較高)，如：莧菜、韮菜、青豆角、芥蘭、波菜、通菜、豆苗、枸杞</li></ul>

備註：1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：衛生防護中心，二零零一年至二零二二年主要死因的死亡人數，2022年9月 <a href="https://www.chp.gov.hk/tc/statistics/data/10/27/380.html">https://www.chp.gov.hk/tc/statistics/data/10/27/380.html</a>2.資料來源：香港浸信會醫院，抗凝血藥知多少，2018年<a href="https://www.hkbh.org.hk/wp-content/uploads/2017/12/unnamed-file-61.pdf">https://www.hkbh.org.hk/wp-content/uploads/2017/12/unnamed-file-61.pdf</a>3.&nbsp; 資料來源：香港大學李嘉誠醫學院，「薄血丸」的謬誤，2021年12月 <a href="https://www.med.hku.hk/zh-hk/media/knowledge-exchange/newspaper-columns/2021/dec/the-fallacy-of-blood-thinners">https://www.med.hku.hk/zh-hk/media/knowledge-exchange/newspaper-columns/2021/dec/the-fallacy-of-blood-thinners</a>4.資料來源：新城健康+，阿士匹靈非心臟病患者之靈丹妙藥，2022年10月 <a href="https://metrohealthplus.hk/64181/">https://metrohealthplus.hk/64181/</a>5.資料來源：醫院管理局，口服直接抗凝血藥，2022年10月 <a href="https://www.ha.org.hk/hadf/Portals/0/Docs/Leaflets/TC/Direct%20Oral%20Anticoagulant%20(DOAC).pdf">https://www.ha.org.hk/hadf/Portals/0/Docs/Leaflets/TC/Direct%20Oral%20Anticoagulant%20(DOAC).pdf</a>以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。

【薄血藥】的用途及副作用？又有什麼飲食注意事項？ 

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【心肌梗塞】4大症狀及9大原因？自我檢測可以有助預防？

心肌梗塞原因多由冠狀動脈阻塞引起，導致心肌供血不足，症狀包括胸痛、胸悶、噁心等。

在香港，急性心肌梗塞 (AMI) 是致死的主要病因之一，2021年便有1,417死亡個案。1 年紀愈大，患上心肌梗塞的風險便愈高，是引發猝死的重要病症，而此症近年有年輕化趨勢，15至24歲的年齡組別由0.1%上升至7.7%，與85歲或以上年齡組別等同。2 本文將詳述心肌梗塞的症狀、<h2>什麼是心肌梗塞？</h2>心肌梗塞，又稱突發性心臟病，是<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/heart-disease-symptoms/">心臟病發</a>的學術名詞。當心臟血管裏面的瓣膜突然撕裂，形成血栓，而當血管突然間沒有血液，相關肌肉就會即時壞死。心肌梗塞屬於急症，需要在最短時間內將患者的血管打開，維持正常的血液供應，從而減低死亡率。<h2>心肌梗塞有哪些症狀？</h2>心口左邊位置出現痛楚是心肌梗塞的常見症狀，不過有些症狀會出現在意想不到的位置，以下為部份常見症狀： <ul><li>突然感到心口痛和胸部不適，有時更會延伸到下顎和左臂，特別在劇烈運動後更容易出現</li><li>冒汗和呼吸困難</li><li>非典型症狀，如消化不良和頭暈</li><li>心臟驟停 (急性心肌梗塞的首發症狀)</li></ul>

心臟科專科醫生謝德新表示，很多文獻指出，心肌梗塞發生1.5小時之內要盡快就醫：「血管一旦梗塞，相關肌肉會不斷壞死，即使之後打通血管，很多肌肉已經壞死，心臟機能也會受損。如果突然間心口翳得很厲害，痛到『標晒汗』，必須要盡快求醫。」

<h2>心肌梗塞的原因</h2>心肌梗塞的原因有很多，而當中不少都可以避免或控制，有研究顯示，全球90%的心肌梗塞病例，由9個後天和生物醫學風險因素共同導致，包括1： <ol><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/lifestyle/quitting-smoking/">吸煙者</a></li><li>飲食不均衡，如蔬果不足</li><li>缺乏運動</li><li>過量飲酒</li><li>中央肥胖</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/hypertension-hyperglycemia-hyperlipidemia/">三高</a>（ <a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-to-prevent-hypertension/">高血壓</a>、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/glycaemic-index/">高糖尿</a>、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/cholesterol/">高膽固醇</a>）</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/diabetes-symptoms/">糖尿病患者</a></li><li>血脂水平不理想（壞膽固醇標準為LDL低於1.4mmol/L）</li><li>長期感有精神壓力</li></ol><h2>心肌梗塞可以自救嗎？</h2>心臟血管的阻塞會刺激到「 心室跳動過速」，可以在幾分鐘之內喪失性命。 當有人暈倒，先打「999」召喚救護車，救護車未抵達前，如曾接受過急救訓練，可為患者做心外壓，讓腦部維持一定氧氣，之後讓救護員使用AED（自動體外心臟去顫器，Automated External Defibrillator），進行搶救及重整心跳。現時不少公共場所如商場等，亦有AED的設置，以便急救之用。<h2>心肌梗塞可以自我檢測嗎？</h2>坊間有不少心肌梗塞自我檢測，如：<ul><li>握拳檢測：緊握拳頭30秒鬆開，留意手掌顏色變化，如在3秒左右回復原本顏色，代表血管彈性正常，如回復時間越長，表示血管彈性越差</li></ul><ul><li>抬腳檢測：把腳舉高2分鐘，與地面呈45度，然後回復正常坐姿。如果腿部膚色由蒼白變成潮紅，代表可能出現缺血問題</li></ul>如果懷疑有心臟病發作症狀，應接受身體檢查，由專業醫療人員透過心電圖和血液檢測3診斷急性心肌梗塞。<table><thead><tr><th>檢則項目</th><th>檢則方法</th></tr></thead><tbody><tr><td>心電圖</td><td>心電圖（ECG）有助於確認心臟病發作的診斷及類型，是最有效的治療方法。過程無痛，大約需要5分鐘。在測試期間，將平面金屬碟（電極）附在手臂、腿和胸部，來自電極的電線會連接到心電圖機，從而記錄電脈衝。</td></tr><tr><td>血液檢測</td><td>由於心臟病發對心臟造成損害，會導致某些蛋白質慢慢滲入至血液中。透過採集血液樣本，以便測試心臟蛋白質（稱為心臟標記），可以幫助診斷曾經患過的心臟病類型。</td></tr></tbody></table>

備註：1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：衛生防護中心，非傳染病直擊，2022年9月<a href="https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_sep_2022_chin.pdf">https://www.chp.gov.hk/files/pdf/ncd_watch_sep_2022_chin.pdf</a>2.&nbsp; 資料來源：衛生防護中心，心臟病，2023年1月 <a href="https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html">https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html</a>3.資料來源：英國國民保健署，Diagnosis-Heart attack，2023年7月<a href="https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/diagnosis/">https://www.nhs.uk/conditions/heart-attack/diagnosis/</a>&nbsp;以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。

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【肩周炎（五十肩）】如何診斷常見症狀？治療配合運動有助改善

肩周炎是一種肩部疼痛的症狀，治療包括物理治療、藥物和運動。症狀可能包括肩膀疼痛和僵硬。適度的運動，如伸展和強化活動，有助於康復和預防。

肩周炎，是一種影響肩膀運動的疾病，因多發生在50歲以上的人群，而被稱為「五十肩」。成因可涉及肩袖組織的炎症、退化或損傷，亦可能與年齡、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/diabetes-symptoms/">糖尿病</a>、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/heart-disease-symptoms/">心臟病</a>等有關。本文將簡單探討一般肩周炎症狀、診斷、治療以及改善方法。<h2>肩周炎的症狀</h2>肩周炎的症狀會隨著不同階段而遞升，而4個階段如下：1.&nbsp; 初期階段症狀： 主要症狀為疼痛，活動功能尚未受到顯著阻礙2.&nbsp; 進展階段症狀：肩關節活動時可能感到劇烈疼痛、逐漸硬化，甚至影響睡眠，對日常生活如穿衣等造成影響3.&nbsp; 轉折階段症狀：肩關節疼痛減緩，但肩關節硬化程度加劇4.&nbsp; 康復階段症狀：疼痛再度減輕，在適當運動下，肩關節硬化逐漸改善。一般情況下，治療後肩關節的活動功能能夠恢復正常肩周炎需要至少1.5至3年才能夠康復，有時可能更長，疼痛和僵硬通常最終會逐漸消失1。 <h2>肩周炎的診斷方法</h2>肩周炎稱為「五十肩」，又稱為「冰凍肩」，患有肩周炎的人無論主動還是被動，活動範圍都會受限，因此，診斷肩周炎時，醫生除了跟患者討論症狀，也會進行手臂和肩膀的身體檢查，了解「主動」和「被動」的活動範圍，並將兩者比較：<ul><li>主動檢查：依循不同方向移動患者肩膀和手臂，檢查活動範圍，及運動時是否有出現疼痛等</li><li>被動檢查：醫生會要求患者自行移動肩膀至不同方向</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/protection/mri-ct-pet-scan-comparison/">X光、磁共振成像（MRI）和超聲波</a>：為確保肩膀症狀原因，不是因為其他如關節炎病症引起，亦會使用以上的方法 </li></ul>肩周炎的發病年齡以40至60歲為主，因而亦有「五十肩」的稱呼，而患者以女性居多，醫學文獻中尚未有詳盡的發病率統計報告，可供參考，但一般以非主力手受影響的機會較大2。

<h2>肩周炎的治療方法</h2>治療肩周炎的具體方法會根據患者的症狀、病史和疾病的嚴重程度而定，治療目標以減少痛楚及恢復關節的活動功能為主。肩周炎的治療方法主要分為保守治療、手術治療兩大類：<table><colgroup data-width='638'><col style="width:20.6897%"/><col style="width:79.31030000000001%"/></colgroup><thead><tr><th>治療類別</th><th>治療方法</th></tr></thead><tbody><tr><td>保守治療 (非手術治療)</td><td>物理治療 物理治療是肩周炎的重要組成治療部分，包括運動治療、伸展、強化和其他技術，以改善肩膀的活動度和減輕疼痛 藥物治療 非類固醇消炎藥（NSAIDs）和止痛劑，如布洛芬和扶他林，可以用於緩解疼痛和減輕炎症 熱敷和冷敷 交替應用熱敷和冷敷可以有助緩解疼痛和減輕肌肉緊張 抗炎養生 避免過度使用受影響的肩膀，並注意適當的休息，有助於減緩症狀</td></tr><tr><td>手術治療</td><td>關節積液減壓 醫生可能會使用針對性的積液以減輕疼痛和增加活動度 關節內皮質類固醇注射 在一些情況下，醫生可能會注射<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/side-effects-of-steroid-tablets/">類固醇藥物</a>到受影響的肩膀關節，以減輕炎症 關節操作 在極少情況下，醫生可能會考慮進行手術，透過關節鏡微創手術放鬆緊縮的關節囊</td></tr></tbody></table><h2>改善肩周炎的小運動</h2>在40歲以下的患者中，肩周炎並不常見，而70歲以上的患者，有可能發展為旋轉袖撕裂或肩胛骨肱骨骨關節炎，而非肩周炎。3而進行手術治療肩周炎，透過物理治療，有助於恢復肩膀的活動度，改善方法包括：<ul><li>伸展運動</li><li>強化運動</li><li>良好姿勢建議</li></ul>除此以外，患者亦可在家進行小運動，以下為醫院管理局建議肩周炎患者的運動指示4：<ul><li>每個運動一日 ３ - ４次</li><li>關節運動，如「肩上舉」、「手腕旋轉」等，每次合共 5 - 10 分鐘</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/sore-muscles/">伸展 / 拉筋運動</a>每次 20 下，每下數 5 - 10 秒</li><li>肌力鍛鍊，如「靠牆伏地挺身」、「深蹲」，每次 20 - 30 下，每下數 5 秒</li><li>拉筋和肌力鍛鍊時以微痛為限</li></ul>

脊醫王俊華建議肩周炎患者，日常需注重休息，當重複相同動作超過半小時，便要做拉筋伸展，以舒緩肩關節和肌肉。假如欠缺休息，可能會引起肩關節囊或肩胛肌腱發炎，產生組織黏連及纖維化，因而出現肩膊痛，肩關節活動受阻礙，肩和手臂感到乏力。

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;資料來源：英國國民保健署，Frozen shoulder ，2021年4月 <a href="https://www.nhs.uk/conditions/frozen-shoulder/">https://www.nhs.uk/conditions/frozen-shoulder/</a>2.&nbsp; 資料來源：香港骨科醫學院，凝肩 (五十肩)，2022年10月 <a href="http://www.orthoinfo-hkcos.org/?route=injuries-detail&c=3&i=11&t=49">http://www.orthoinfo-hkcos.org/?route=injuries-detail&amp;c=3&amp;i=11&amp;t=49</a>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：美國國家衛生研究院，Frozen Shoulder，2023年8月<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482162/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482162/</a>4. 資料來源：美國國家衛生研究院，肩周炎(五十肩)的運動與護理，2022年版本<a href="https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/MediaLibraries/SPW/SPWMedia/%E8%82%A9%E5%91%A8%E7%82%8E(%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9)%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%88%87%E8%AD%B7%E7%90%86.pdf">https://www21.ha.org.hk/smartpatient/SPW/MediaLibraries/SPW/SPWMedia/%E8%82%A9%E5%91%A8%E7%82%8E(%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9)%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%88%87%E8%AD%B7%E7%90%86.pdf</a>&nbsp;以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。

【肩周炎（五十肩）】如何診斷常見症狀？治療配合運動有助改善  | FWD HK

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【男士產後抑鬱】如何自我測試？又有什麼治療方法？

男士也可能患上產後抑鬱症，接受專業治療包括心理諮詢和藥物治療，可提高康復機會。

<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/postpartum-depression-symptoms/">產後抑鬱</a>多被視為與女性有關，但其實爸爸們都可能患上男士產後抑鬱症，症狀更難以察覺，容易被視為工作壓力或是照顧家人的疲累。本文將詳述什麼是男士產後抑鬱症、自我測試及治療等。<h2>男士產後抑鬱是什麼？</h2>不少新手父母在嬰兒出世後會出現抑鬱或焦慮症狀，估計約有4%的伴侶在孩子出生後的第一年內會經歷抑鬱1，即10位爸爸中便有1位會經歷抑鬱。爸爸可能會在伴侶懷孕期間開始感到抑鬱，並在嬰兒出生後加劇，亦有機會爸爸和媽媽同時患上產後抑鬱症。2<h2>男士產後抑鬱症自我測試</h2>為了有效地識別和治療男士的產後抑鬱症，日常透過自我測試可有效檢視自己是否潛藏抑鬱症。愛丁堡產後抑鬱症10項量表 （EPDS）3便是其中一個參考指標，以下為自我測試內容（選擇過去7天最接近的答案）：<table><colgroup data-width='711'><col style="width:35.16174402250351%"/><col style="width:15.18987341772152%"/><col style="width:20.253164556962027%"/><col style="width:14.908579465541491%"/><col style="width:14.486638537271448%"/></colgroup><thead><tr><th></th><th>跟現在一樣多(0分)</th><th>現在稍微少了一點 （1分）</th><th>明顯比以前少 （2分）</th><th>完全沒有 （3分）</th></tr></thead><tbody><tr><td>1.我一直能夠展現笑容，並看到事情的有趣一面</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>2.我一直期待有愉悅的事情發生</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>3.當事情出錯時，我是否多歸咎於自己</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>4.我是否毫無原因地感到焦慮或擔心</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>5.我是否莫明感到害怕或恐慌</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>6.事情是否讓我感到無法應對</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>7.我是否因為情緒低落而難以入睡</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>8.我是否感到傷心或沮喪</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>9.我是否因為太不快樂而哭泣</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr><tr><td>10.是否曾經想過傷害自己</td><td></td><td></td><td></td><td></td></tr></tbody></table>以上總分在12分或以上的人士，可能患有抑鬱症的傾向，應及早尋求專業協助。

<h2>男士產後抑鬱治療</h2>治療產後抑鬱症的方式取決於症狀的類型和嚴重程度，選擇包括<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/anxiety-disorder/">抗焦慮</a>或<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/treatment-of-depression/">抗抑鬱藥物</a>、心理治療（談話療法或認知行為療法）以及參與情緒支援小組，以下為部份方法4： <ul><li>生活療法：嘗試與家人和朋友談談自身的感受、給自己多一些時間做喜歡的事情、晚上保持充足的睡眠、定期運動及保持健康飲食。</li><li>談話療法：透過談話療法，如認知行為療法（CBT），一步步找出心理問題的根本原因，再進行問題認知的改善，並藉此改變自己的思考模式。</li><li>服用抗抑鬱藥： 如果抑鬱症的狀況較嚴重，醫生會建議使用適合哺乳期使用的抗抑鬱藥。 </li></ul>

精神科專科醫生麥棨諾醫生提醒，要男士主動分享自己不愉快情緒並不容易，麥醫生希望透過不同層面，帶出遇到不開心的情緒是很正常的，如感到不愉快，可以找信任的、談得來的朋友抒發心事，不要把情緒壓抑着。

新手爸爸亦可能患上產後抑鬱症，約有4%的爸爸在孩子出生後的第一年內經歷抑鬱。抑鬱可能在母親懷孕期間開始，並在孩子出生後加劇。由於男士的情緒支援服務較不普及，因此需要更多關注，通過早期識別和治療，維護親子的心理健康。另外，由於小朋友身體抵抗力弱，特別是初生嬰兒，容易因發燒、嘔吐等症狀而需入院接受治療，所以不少父母都會考慮為剛出生的BB購買醫療保險，為小朋友提供一份健康保障。富衛人壽的「全自主百萬醫療計劃」5針對普羅大眾，以相宜的保費提供適度的保障，全數保障6多項醫療費用，如病房及膳食、醫療雜項開支及手術費用等，實報實銷，而且最低的投保年齡為出生15天（實際年齡） ，可直接幫助到父母應付醫療開支，讓子女接受最合適的醫療服務。

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：克利夫蘭醫學中心，Postpartum Depression，2022年12月<a href="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression#symptoms-and-causes">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression#symptoms-and-causes</a>2.&nbsp; 資料來源：澳洲國民醫療服務Pregnancy, Birth and Baby，Fathers and depression，2019年10月<a href="https://www.pregnancybirthbaby.org.au/fathers-and-depression">https://www.pregnancybirthbaby.org.au/fathers-and-depression</a>3.資料來源：《英國精神病學雜誌》，Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS)，1987年<a href="https://med.stanford.edu/content/dam/sm/ppc/documents/DBP/EDPS_text_added.pdf">https://med.stanford.edu/content/dam/sm/ppc/documents/DBP/EDPS_text_added.pdf</a>4.資料來源：英國國民保健署，Overview - Postnatal depression，2022年8月<a href="https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-natal-depression/overview/">https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-natal-depression/overview/</a>5.「全自主百萬醫療計劃」由富衛人壽保險（百慕達）有限公司 （於百慕達註冊成立之有限公司）（「富衛人壽」）承保。6.全數保障指不設分項賠償限額，並為合資格費用於扣除每年自付費之餘額（如有）後的實際金額，及受每年保障限額所規限。全數保障只適用於指定權益項目，而其他權益項目並不獲全數保障及受限於相關權益項目的賠償限額。詳情請參閱保障表及保單條款。對於本計劃受保的精神科治療，全數保障並不適用，分項賠償限額則適用。&nbsp;上述產品資料不包括保單的完整條款及受相關計劃之條款及細則約束，有關上述產品特點、保障權益及完整之條款、不保事項及主要產品風險詳情，請參閱富衛網站、相關產品小冊子及保單條款。以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。

【男士產後抑鬱症】如何自我測試？又有什麼治療方法？

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【產後抑鬱症】存在潛伏期？一文睇清成因及症狀！

產後抑鬱指婦女生產後陷入情緒低谷，潛伏期不固定。表現為情緒波動、疲勞、憂慮等症狀。及早辨識、藉藥物及心理支持治療可改善。

產後抑鬱症指母親誕下嬰兒後患上的抑鬱症，大部分的產後抑鬱都沒有明顯的理由，卻會影響媽媽照顧嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來負面的影響。本文將詳述什麼是產後抑鬱、潛伏及發症期、具體症狀及治療等。 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2>什麼是產後抑鬱</h2>產後情緒低落是指母親生產後短暫感到情緒低落、易感動和淚流滿面的時期，一般不超過生產後兩週，如果症狀持續超過兩週或在生產兩週後發作，可能是患上了產後抑鬱症，影響高達15%的母親1。而患有產後抑鬱症的人，潛伏期或早在懷孕期間出現，母親會經歷情緒的高低起伏，出現經常哭泣、疲勞、內疚、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/anxiety-disorder/">焦慮</a>，可能難以照顧自己的嬰兒。<h2>產後抑鬱的潛伏及發症期</h2>產後抑鬱症的潛伏期可以推前至懷孕時已患上，稱為「產前抑鬱症」2，如果不治療產前抑鬱症，症狀可能會惡化，並且在嬰兒出生後可能持續發展成產後抑鬱症。 產後抑鬱症發症可以在生產後一年內的任何時候開始3，程度從輕微到嚴重不等，亦不意味著在一年內可以感到完全「康復」，患者需要尋求專業醫療幫助，持續觀察症狀發展及進行治療。

<h2>產後抑鬱的症狀</h2>產後抑鬱症非常普遍，如果懷孕中或新手媽媽婦女曾有以下症狀，並持續兩星期或以上，可能患有產後抑鬱症：<ul><li>感覺悲傷、無價值、絕望或內疚</li><li>過度擔心或感到緊張</li><li>對曾經喜歡的愛好或事物失去興趣</li><li>食慾變化或不願進食</li><li>喪失動力</li><li>睡眠困難或渴睡</li><li>無故哭泣或情緒過度</li><li>思維及集中力困難</li><li>有自殺念頭或希望自己死去</li><li>對寶寶失去興趣或對寶寶的事感到焦慮</li><li>有傷害寶寶的念頭或感覺不想要寶寶</li></ul><h2>產後抑鬱症的高危人士</h2>以下的群組為產後抑鬱症的高危人士：<ul><li>曾患有<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/cause-of-depression/">抑鬱症</a>或曾有相關疾病家族史人士</li><li>婚姻關係不和諧、對<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/protection/maternity-insurance/">懷孕</a>曾有猶豫</li><li>懷孕期間曾出現併發症、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/natural-childbirth-pain/">分娩困難</a></li><li>早產媽媽</li></ul><h2>產後抑鬱需要治療嗎？</h2>產後抑鬱多被視為與女性有關，影響高達15%的母親，潛伏期可以從懷孕時開始，若未及早治療可能會演變成長期問題。其實爸爸們也有可能患上<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/man-postpartum-reatments/">男士產後抑鬱症</a>，症狀包括易怒、拒絕他人幫助等，如果您認為自己或身邊人患有產後抑鬱症，應立即尋求專業醫療協助，而治療的過程中亦需要持續關注。

婦女若在產前情緒問題未有及時解決，更容易引發產後抑鬱症，精神科專科醫生張漢奇提提你：根據美國精神醫學學會統計，有14至28%孕婦會患上產前抑鬱症，而一般產前情緒問題便更普遍。美國醫學會期刊《JAMA》曾刊載文獻指出，相較於一般孕婦，患產前抑鬱症的孕婦，其胎兒早產風險高39%，低出生體重風險高49%。

另外，由於小朋友身體抵抗力弱，特別是初生嬰兒，容易因發燒、嘔吐等症狀而需入院接受治療，所以不少父母都會考慮為剛出生的BB購買醫療保險，為小朋友提供一份健康保障。富衛人壽的「<a href="https://www.fwd.com.hk/online-insurance/mymillion-medical/">全自主百萬醫療計劃</a>」4針對普羅大眾，以相宜的保費提供適度的保障，全數保障5多項醫療費用，如病房及膳食、醫療雜項開支及手術費用等，實報實銷，而且最低的投保年齡為出生15天（實際年齡） ，可直接幫助到父母應付醫療開支，讓子女接受最合適的醫療服務。

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：克利夫蘭醫學中心，Postpartum Depression，2022年12月<a href="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression#symptoms-and-causes">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression#symptoms-and-causes</a>2.&nbsp; 資料來源：英國國民保健署，Depression in pregnancy，2021年11月<a href="https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/depression/">https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/depression/</a>3.資料來源：英國國民保健署，Overview - Postnatal depression，2022年8月<a href="https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-natal-depression/overview/">https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-natal-depression/overview/</a>4.「全自主百萬醫療計劃」由富衛人壽保險（百慕達）有限公司 （於百慕達註冊成立之有限公司）（「富衛人壽」）承保。5.全數保障指不設分項賠償限額，並為合資格費用於扣除每年自付費之餘額（如有）後的實際金額，及受每年保障限額所規限。全數保障只適用於指定權益項目，而其他權益項目並不獲全數保障及受限於相關權益項目的賠償限額。詳情請參閱保障表及保單條款。對於本計劃受保的精神科治療，全數保障並不適用，分項賠償限額則適用。&nbsp;上述產品資料不包括保單的完整條款及受相關計劃之條款及細則約束，有關上述產品特點、保障權益及完整之條款、不保事項及主要產品風險詳情，請參閱富衛網站、相關產品小冊子及保單條款。以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。

【產後抑鬱症】存在潛伏期？一文睇清成因及症狀

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【化學治療】如何治療癌症？作用及副作用一覽

化療雖然有效，但化學治療副作用可能包括噁心、嘔吐、脫髮等。

化學治療(化療)一詞通常在提及<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/insurance/cancer-insurance-comparison/">治療癌症</a>的藥物時使用。然而，並非所有用於治療癌症的藥物都以相同方式發揮作用。傳統或標準化療使用的藥物具有細胞毒性，意味著它們可以殺死腫瘤細胞。本文將詳述化療的原理、種類及作用、以及副作用，一文了解更多！<h2>化學治療是什麼</h2>化學治療(亦稱為化療)是一種常見的癌症治療方法，即是使用藥物來摧毀癌細胞，防止腫瘤繼續生長，有時候可能結合其他癌症治療方法，如放射治療(電療)或手術治療。化療一般是透過靜脈注射藥物，亦可以視為攻擊細胞的毒藥，毒性在對付癌細胞的同時亦會破壞正常的細胞，並引起副作用。１<h2>化療的5大種類及作用</h2>儘管可能會引起副作用，化療幾十年來一直是一種有效可靠的癌症治療方法。除了可以完全清除體內的癌細胞，亦可通過減輕症狀來提高患者的生活質量。取決於癌症類型以及癌細胞擴散的程度，化療可以單獨進行，還可以連同其他治療方法，如手術或放射治療，更有成效。化療的作用包括以下2:<table><colgroup data-width='618'><col style="width:20.388349514563107%"/><col style="width:79.6116504854369%"/></colgroup><thead><tr><th>化療類別</th><th>化療作用</th></tr></thead><tbody><tr><td>治癒性化療</td><td>主要作用為完全清除所有的癌細胞並防止再次出現。</td></tr><tr><td>新輔助化療</td><td>在其他治療之前進行，作用為縮小腫瘤。</td></tr><tr><td>輔助化療</td><td>在其他治療之後進行，作用為摧毀任何剩餘的癌細胞。</td></tr><tr><td>姑息性化療</td><td>作用為延長生存時間，緩解與癌症相關的症狀，並改善生活質量</td></tr></tbody></table>化療可以用於治療許多類型的癌症，亦包括治療復發癌症、轉移癌症、減緩癌症的進展，並緩解症狀。如果遇到癌症無法治癒的情況，化療仍可以部分縮小腫瘤，防止腫瘤的生長和擴散。

<h2>化學治療3大副作用</h2>化學治療可能伴隨著一些副作用，而副作用亦會因治療類型、用藥劑量、治療時間以及患者個體差異而異。一般來說，常見的化學治療副作用以下面3種為主3：<h3>副作用1.噁心嘔吐</h3><ul><li>副作用原因：癌症治療過程中，幾乎所有患者都會遇上嘔吐症狀，因化療藥物對中樞神經系統的刺激以及對腸胃道黏膜的影響，導致常常感到噁心並想嘔吐。</li><li>副作用對策：藥物緩解方法：可以服用止吐藥物，降低想<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/vomit-reason/">嘔吐</a>的感覺；非藥物緩解方法：分次進食，細嚼慢嚥、避免攝取過甜或油炸食物、在治療前不要飽食。</li></ul><h3>副作用2. 脫髮</h3><ul><li>副作用原因：由於毛囊細胞更新速度較快，傳統化療藥物會將其視為癌細胞攻擊對象，導致<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/how-chinese-medicine-prevent-hair-loss/">頭髮脫落</a>，而手、腿、胸口、陰部和眼部的毛髮也有可能脫落。停藥後脫髮副作用會自然消退，並重新長出頭髮。</li><li>大多數情況下，患者在接受第一次化療後的兩個星期內開始脫髮，並在第二個月達到高峰，脫髮程度因人而異，而脫髮前患者可能會感到頭皮熱痛和痕癢。</li><li>新頭髮一般在停藥後1至2個月內重新長出，初生新髮可能與原來頭髮有所不同，直髮有時會長成捲曲，不久後會恢復原狀。</li></ul>副作用對策：脫髮期間患者可戴帽子、假髮或頭巾，而且要經常保持頭髮清潔，避免刺激頭皮。新頭髮生長時，頭皮可能會感到痕癢，因此要勤洗頭，保持清潔。<h3>副作用3. 疲倦無力</h3><ul><li>副作用原因：紅血球不足，會令到身體的氧分減少，容易造成疲倦。患者會感到無力、迷惘、焦躁、精神不集中，而這些狀況有可能要等完成療程後才會慢慢復原。</li><li>副作用對策：如睡眠質素欠佳，可與醫生商量，切勿自行購買安眠藥服用，避免與化療藥物相冲。平時凡事量力而為，確保有充分休息、多小睡，配合有營養的飲食，做輕量運動。</li></ul><h3>4.其他副作用</h3><ul><li>腹瀉</li><li>便秘</li><li>食慾不振</li><li>口腔潰瘍</li><li>口乾</li><li>口味改變</li><li><a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-is-anemia/">貧血</a></li><li>增加出血和淤血的風險</li><li>神經感到異常、刺痛或麻木</li><li>對心臟造成損害，導致<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/heart-disease-symptoms/">心臟問題</a></li></ul>

臨床腫瘤科醫生謝耀昌醫生指出：早期大腸癌， 肝癌， 甲狀腺癌等部份早期癌症會依賴手術切除，手術切除目標把所有腫瘤切除。 若癌症已擴散到其他器官或者腫瘤依附在不可切割的身體部份， 例如血管， 腦幹等重要位置。 這時候，醫生會使用其他方法， 例如化療、 電療、 標靶、 免疫、 荷爾蒙或同位素治療等，將腫瘤縮小或遠離重要器官， 才進行手術切除。

<h3>公立醫院等候時間長，治療期間亦可能失去收入，醫療保險如何保障您和您的家人？</h3>

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：癌症基金會， 認識癌症 化學治療，2016年<a href="https://www.cancer-fund.org/wp-content/uploads/2017/04/%E5%8C%96%E5%AD%B8%E6%B2%BB%E7%99%82.pdf">https://www.cancer-fund.org/wp-content/uploads/2017/04/%E5%8C%96%E5%AD%B8%E6%B2%BB%E7%99%82.pdf</a>2.&nbsp; 資料來源：英國國民保健署，Chemotherapy，2023年5月<a href="https://www.nhs.uk/conditions/chemotherapy/">https://www.nhs.uk/conditions/chemotherapy/</a>3.資料來源：美國精神科學會，要化療了，你準備好了嗎？，2024年1月查看 <a href="https://www.canceraway.org.tw/page.php?IDno=1944">https://www.canceraway.org.tw/page.php?IDno=1944</a>以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。

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【坐骨神經痛】位置、治療方法逐一睇！ 日常伸展運動有助減輕痛楚？

坐骨神經痛應避免劇烈運動，本文將詳述坐骨神經痛的位置、治療方法，日常伸展運動等，減低坐骨神經痛的可能性，立即了解！

坐骨神經痛源於神經受壓迫所致，<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/sciatica-symptoms/">坐骨神經痛原因</a>包括<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/what-is-intervertebral-disc-herniation/">椎間盤突出</a>、椎間盤退化、脊柱狹窄等，與年齡、遺傳、職業等因素相關。預防坐骨神經痛可從日常生活入手，本文將詳述坐骨神經痛的位置、治療方法，日常伸展運動等，減低坐骨神經痛的可能性。<h2>坐骨神經痛位置</h2> 醫學上，坐骨神經痛一般被定義為一種症狀，而非一種疾病的名字，此痛症的特徵多是疼痛或麻木，位置從臀部或大腿後外側，痛到小腿及腳板。而坐骨神經由L4到S2神經根組成，這些神經根融合形成大坐骨神經，穿出骨盆後，向下穿過臀部的後方，隨後延伸至後大腿，在膝蓋後方的膝窩結束。當神經出現病變時，坐骨神經痛症狀便會發生。1<img asset_uid="blt5cdd03d5b32c4840" src="https://images.contentstack.io/v3/assets/blt563fac53dd3a847c/blt5cdd03d5b32c4840/65f3c93f0c744d789a7c0893/muscular_pelvis_21.jpg" alt="muscular_pelvis_21.jpg" height="auto"/><h2>坐骨神經痛的治療方法</h2>輕度坐骨神經痛可自行治療，如症狀持續或更嚴重，便需要尋找專業的意見。2 以下為部份治療方法，包括：<h3> 自我治療</h3><table><colgroup data-width='608'><col style="width:21.052631578947366%"/><col style="width:78.94736842105263%"/></colgroup><thead><tr><th>自我治療項目</th><th>自我治療方法</th></tr></thead><tbody><tr><td>冰敷</td><td>初期使用冷敷減輕疼痛和腫脹，每次敷冰20分鐘，多次進行。</td></tr><tr><td>熱敷</td><td>敷冷數天後切換到熱敷，每次敷熱20分鐘，如仍感到疼痛，可交替使用熱敷和冷敷。</td></tr><tr><td>非處方藥物</td><td>服用非<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/side-effects-of-steroid-tablets/">類固醇</a>抗炎藥（NSAIDs）能減輕疼痛、腫脹和炎症。</td></tr><tr><td>伸展和活動身體</td><td>學習正確伸展身體的方式，對緩解症狀有幫助。</td></tr></tbody></table><h3> 專業治療</h3>若自我治療數周後未見好轉，應諮詢醫生意見，以下為專業治療方法：<table><colgroup data-width='611'><col style="width:20.621931260229132%"/><col style="width:79.37806873977087%"/></colgroup><thead><tr><th>專業治療項目</th><th>專業治療方法</th></tr></thead><tbody><tr><td>處方藥物</td><td>服用止痛藥、肌肉鬆弛劑和其他藥物有助緩解症狀。</td></tr><tr><td>物理治療</td><td>通過醫生指導進行伸展運動，降低神經壓力，亦可包括低強度活動如步行、游泳或水中有氧運動。</td></tr><tr><td>脊椎注射</td><td>如類固醇注射可能提供短期緩解，通常持續不超過三個月。</td></tr><tr><td>替代療法</td><td>如脊椎矯正、瑜伽、<a href="https://www.fwd.com.hk/zh/blog/health/acupuncture/">針灸</a>等，可以是標準醫學治療或藥物之外的選擇。</td></tr><tr><td>椎間盤切除術</td><td>當症狀表明神經損傷正在發生，或症狀在六至八周的治療後仍未改善，醫生會依情況建議手術，如移除椎間盤壓迫神經的碎片或小節。</td></tr><tr><td>脊椎減壓術</td><td>移除椎骨後部的一部分（稱為椎板），以減壓脊椎神經。</td></tr></tbody></table><h3>手術治療</h3>手術治療可能會產生併發症或副作用，取決於具體治療方式、症狀嚴重程度、引起坐骨神經痛的原因等因素。而康復時間亦同樣取決於治療方式、症狀嚴重程度、病因等。許多坐骨神經痛病例在4至6週內會自行緩解，無需專業醫療治療。而嚴重的病例可能需要數周或數月，若超過6個月，便是非常嚴重的個案了。

<h2>坐骨神經痛的伸展運動</h2>通過伸展運動，可以減輕坐骨神經的壓力，以下為部份針對坐骨神經的伸展運動3：<h3> 膝蓋貼胸</h3>有助於促進脊柱屈曲，減輕壓迫坐骨神經的組織。1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 人可以同時舉起雙膝或一次舉起一條腿進行此運動2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 平躺在背上，膝蓋彎曲，腳掌放在地板上3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 慢慢將膝蓋一起抱向胸部，可以同時提起雙膝或一次提起一條腿4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 保持約5秒，然後釋放伸展，必要時在另一側重複5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 最多重複伸展三次<h3>柯博拉或修改版柯博拉 (眼鏡蛇式)</h3>有助於脊柱伸展，脊柱伸展有助於減輕椎間盤的壓力。 1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 平躺在地上，雙腿伸直向後，彎曲肘部，將手掌放在胸前的地板上2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 要進行完整的柯博拉，完全伸直肘部，將胸部盡可能抬離地板。在頂部保持10秒，然後返回起始位置3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 要進行修改的柯博拉，通過手掌推動，部分伸直肘部將胸部抬離地板約45度4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 重複10次 <h3>坐姿臀部伸展</h3>坐姿臀部伸展幫助梨狀肌伸展，因梨狀肌受刺激可能對坐骨神經產生壓力。<ol><li>坐在椅子上，雙腳踩在地板上，膝蓋以90度彎曲</li><li>抬起受影響的腿，將踝關節交叉放在對側膝蓋上</li><li>輕輕向前彎曲交叉的腿，深呼吸，保持30秒</li></ol><h3>直立大腿伸展</h3>大腿肌肉附著坐骨結節，為人坐著時接觸表面的骨頭，被稱為坐骨，可能會影響腰部的緊張感和疼痛。增加大腿肌肉的靈活性，腰部和對坐骨神經的壓力便會減少。 <ol><li>站立，雙腳合攏</li><li>將受影響的腿向前伸直，腳跟放在臀部下方稍低的平台或桌子上</li><li>保持膝蓋伸直但稍微彎曲，向前彎腰，保持脊柱挺直，直到感覺到腿後方有伸展感</li><li>保持伸展姿勢30秒後釋放</li><li>返回起始位置，然後在另一側重複伸展 </li></ol><h3>坐姿脊柱扭轉</h3>減輕對關節和坐骨神經的壓力。<ol><li>坐在地板上，雙腿伸直在前</li><li>彎曲一條腿的膝蓋，將腳放在對側膝蓋的外側。如果感覺更舒適，可以彎曲水平的腿，使其仍然接觸地板</li><li>扭轉朝著彎曲的膝蓋，將對側肘部放在彎曲的膝蓋外側</li><li>保持伸展姿勢30至60秒</li><li>返回起始位置</li><li>在對側重複</li></ol><h3>膝到對側肩</h3>促進脊柱屈曲，深度伸展臀部。<ol><li>平躺在地板上，雙腿伸直</li><li>彎曲一條腿，將膝蓋帶到對側肩膀，不要將臀部抬離地板</li><li>保持這個位置30秒，然後釋放</li><li>在另一側重複 </li></ol><h3>仰臥鴿子式</h3>幫助減輕臀部的緊張感。<ol><li>仰臥在地板上，彎曲膝蓋。將右踝放在左大腿</li><li>雙手鎖在左大腿的後面，輕輕拉向身體</li><li>盡可能保持長的時間，然後換另一條腿重複 </li></ol><h3>鼠蹲與長抬腿肌伸展</h3>幫助強化鼠蹲和長抬腿肌。<ol><li>坐在地板上，雙腿盡可能分開</li><li>雙手放在身體前面的地板上，將身體傾向地板</li><li>向前傾斜，確保手肘保持在地板上</li><li>保持10-15秒</li></ol>

骨科專科醫生黃仕雄醫生表示，年輕人的坐骨神經痛多數成因是急性椎間盤突出，椎間盤纖維環因為曾經受傷等原因而出現「弱點」，而且很多時更是不自知，但要做一些用力的動作時，例如搬重物、彎腰或打噴嚏等，髓核就會經撕裂的「弱點」位置突出並擠壓著腰椎神經，出現坐骨神經痛的症狀。

伸展運動有助於緩解坐骨神經的壓力，但若症狀嚴重或持續，應諮詢醫生，嚴重病例可能需要動手術，手術後亦可能要接受一系列跟進治療，令到病人以及其家人需要有額外的醫療開支負擔。<h3>如果患病，醫療保險可以如何保障您和您的家人？</h3>

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：美國國家醫學圖書館，2022年6月。<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/</a>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：克利夫蘭醫學中心， 2023年5月<a href="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica</a>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 資料來源：Medical News Today，Sciatica: What you need to know， 2023年 11月&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/317920">https://www.medicalnewstoday.com/articles/317920</a>以上資料由新城健康+提供，僅供參考及作教育用途。富衛金融有限公司（「富衛金融」）、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員並不就資料的準確性、完整性或是適合任何特定用途，作出任何明示或默示的說明、陳述或保證，或承擔任何責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，富衛金融、其主事人及其聯繫公司或各自的董事或僱員概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。使用者應自行評估此文章內容所載的全部資料或尋求獨立意見。&nbsp;&nbsp;

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