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    2023年4月20日
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    不少新手媽媽經常問:「BB便秘怎麼辦?」以下介紹5個方法,解決BB便秘問題。

    矯正飲食習慣

    飲母乳的BB很少會出現便秘,只有吸收不足的時候才有可能出現。因此,如果BB便秘,媽媽只要增加乳量,便可以緩解問題。

    如果BB飲用奶粉,或會較容易發生便秘。這是因為奶粉中的酪蛋白含量過多,使大便乾燥堅硬。此時,媽媽可以讓BB每次喝奶前先喝點水,然後少量多餐地餵BB飲用奶粉。

    至於4至5 個月大的BB,可以適當地增加輔食,例如將菠菜、菜心、青菜等切碎,放入米粥內同煮,做成菜粥給BB吃。因為蔬菜中含大量纖維等食物殘渣,可以促進BB腸蠕動,還可以給BB進食香蕉泥、胡蘿蔔泥,只要多吃幾次,便有助緩解便秘。

    BB便秘解決方法

    訓練排便習慣

    BB從3至4 個月就可以定期訓練排便。因進食後腸蠕動加快,所以一般宜選擇在進食後讓BB排便。

    例如每日定時讓BB坐馬桶,即使沒有大便也要讓他坐十分鐘,並發出「嗯嗯」聲,讓BB建立大便的條件反射,那麼BB慢慢地就能定時去廁所。

    如何解決BB便秘

    按摩

    媽媽可以適當地按摩小兒肛門口,能引起生理反射,促進BB排便。此外,亦可以用手掌沿順時針方向輕揉BB的肚子,有助促進腸臟蠕動。

    做運動

    運動不足也可能導致腸臟蠕動減慢,所以媽媽可以幫BB做嬰兒操。對於較大的小朋友,可鼓勵他們自動翻身、爬行,或和小朋友透過遊戲多活動 。

    「開塞露」通便

    如BB便秘情況嚴重,用以上方法都不能解決的話,便可以用「開塞露」通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇,能刺激腸子,達到去便便的效果。使用時,要注意開塞露注入肛門後,父母應用手夾緊寶寶臀部兩側,讓開塞露液體在腸子裏保留一會兒,再讓孩子排便,效果會更佳。

    至於有家長認為BB上火引起便秘,於是給他喝涼茶或「七星茶」。其實這些涼茶喝多了,反而會擾亂BB腸胃消化功能,影響食慾,甚至削弱了嬰兒體質。因此建議在醫生的指導下,可使用一般有助清熱解毒、潤腸通便的中藥。

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