躁狂症與抑鬱症比較的話，症狀有什麼不一樣？利用自我測試表了解自己的心理狀況是否潛在躁鬱症！

躁狂症是一種情緒狀態，患者可能經歷情緒極端波動發作期間可能冒險行為增加，需尋求專業治療幫助。

想了解如何改善失眠？兩個有助睡眠方法，由飲食習慣和睡眠環境及習慣入手，助您失眠時快速入睡。

輕微抑鬱症的症狀易於被忽略，不僅是暫時的情緒低落，其中也包括缺乏動力、白天嗜睡或疲倦等，了解更多治療方法。

抑鬱症可以由社會、心理和生理因素引起，症狀包括憂鬱情緒、失去興趣、注意力不集中等。

抑鬱症發作時，如何能覺察自救，便可及早得到正確治療，而包括身邊人的心理支持、專業的藥物和行為治療，可有助改善生活質量，重拾美好人生。

如果你對靜觀的認識不深，就先了解其中好處，再決定是否嘗試正視自己的精神需要吧！

突然感到非常驚慌和害怕自己會失控都可能是驚恐症的症狀。以下拆解驚恐症的成因、症狀與治療。

大家可能試過難以放鬆心情，今次由臨床心理學家介紹情緒調節，及如何透過音樂管理情緒。

重度抑鬱症是最常見和典型的抑鬱症，每個人都會試過感到低落、混亂或抽離。當感覺難以擺脫，要小心可能是抑鬱症發作，而重度抑鬱症亦有機會令到患者有輕生的想法，就讓我們為你分辨重度同普通抑鬱症的分別。