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網誌
註冊中醫師，香港浸會大學中醫系一級榮譽畢業。 不求改變世界，但希望能啟發每個需要幫助的人，因而積極主講不同中醫講座，撰寫健康專欄，參與海外義診，以傳播中醫文化為使命。
健康資訊
2026年10月15日
4.2【麥冬】養心安神 都市人最啱！中醫拆解功效、副作用、禁忌
麥冬藥性溫和，藥效涵蓋心、肺、胃。本文將拆解麥冬的功效和副作用，以及湯水食譜。
中醫食療
健康資訊
2026年10月14日4.9【石斛】功效、副作用與禁忌？怎麼吃石斛最好？附湯水食譜
石斛具有珍貴藥效，用途極廣。本文將拆解石斛功效與禁忌，以及石斛湯水食譜。
中醫食療
健康資訊
2026年10月14日4.5【雞骨草】要煲多久？中醫拆解功效、副作用、禁忌、湯水/涼茶食譜
雞骨草具清肝毒、去濕熱的功效，本文以中醫理論詳解其功效、使用方法、副作用、禁忌及食譜。
中醫食療
健康資訊
2026年10月13日4.1【田七】與三七有什麼分別？田七功效、副作用及食用禁忌一覽
田七既可活血，又能止血，能治療跌打外傷及危急重症，例如內出血及心血管疾病，屬名貴中藥。
中醫食療
健康資訊
2026年10月12日4.5【牛黃解毒片】功效是什麼？拆解成份、禁忌副作用及食法
牛黃解毒片能有效緩解多種炎症及痛症。本文將拆解牛黃解毒片的功效及副作用，以及注意事項。
中醫食療
健康資訊
2026年10月9日4.3【中醫推拿】與按摩有咩分別？一文了解推拿好處、功效及禁忌
中醫學對推拿功效推崇備至，以下將講解推拿的好處、推拿與按摩分別，以及推拿注意事項及禁忌。
中醫療法
健康資訊
2026年10月9日5.0【川貝】咳嗽一定啱食？了解中藥川貝功效、副作用及湯水食譜
雖然川貝是治療咳嗽和化痰的良藥，但並非適合所有咳嗽！以下為大家講解川貝的功效及湯水食譜。
中醫食療
健康資訊
2026年10月7日5.0【靈芝功效】何時吃？中醫拆解各類靈芝功效、食用禁忌及食譜
靈芝具止咳平喘、安神助眠等功效，本文詳解靈芝功效、副作用、食用禁忌及食譜，讓你更了解靈芝。
中醫食療
健康資訊
2024年11月20日5.0【胃氣脹】症狀持續原因？中醫介紹解決方法、化胃氣食物和穴位
胃氣脹是都市人常碰到的疾病，本文將深入探討胃氣脹持續的各類原因、症狀，以及有效的解決方法。
疾病資訊
