.webp){kind=small}
網誌
健康資訊
實踐健康生活
健康並不只講求擁有強健體魄，其實心理健康和精神健康同樣重要。從飲食、運動、認識常見疾病、中西醫療法等角度，了解更多健康資訊，全情投入人生每個活力時刻。
健康資訊
2026年4月28日
4.2【公立醫院2026】急症室、門診、住院最新收費及如何申請減免
公立醫院於2026年1月起實施新收費，即睇公營醫療收費改革後急症室、門診、住院等服務全新收費。
公立醫院
健康資訊
2026年4月27日5.0【引體上升】練咩肌肉？新手點做？即睇在家訓練方法！
一文詳解引體上升肌肉與訓練步驟，從入門、彈力帶輔助到家中引體上升器材推薦。
運動健身
健康資訊
2026年4月27日5.0【深圳體檢懶人包2026】8大醫院及體檢中心預約流程＋收費一覽
想去深圳驗身？本文整合8大體檢中心及三甲醫院，詳列收費、預約流程、注意事項及港人常見問題！
身體檢查
健康資訊
2026年4月23日5.0【敏感藥點揀？】黃色藥丸效果好？抗組織胺藥物種類、副作用
了解抗敏感藥，包括黃色藥丸、第一、二、三代抗組織胺等的功效、副作用及正確選擇方法。
藥物簡介
健康資訊
2026年3月30日4.3【天灸2026】能減月經痛楚？天灸功效及三伏日期一覽
除了吃止痛藥，部分女士都會希望藉天灸治療改善經痛，以下會介紹天灸治療的好處及2026天灸日期。
中醫療法
健康資訊
2026年3月26日5.0【靜脈曲張】會遺傳嗎？常見症狀、原因、治療及改善方法
靜脈曲張（英文：Varicose Vein）有遺傳？要治療或手術？拆解原因、腳腫等症狀、治療及改善方法。
疾病資訊
健康資訊
2026年3月19日5.0【新食物金字塔2026】打破傳統健康飲食標準：點食先有營養？
您還在堅持「五穀為主、少油少肉」的飲食法？根據美國最新公佈的食物金字塔，這套觀念已被徹底顛覆！立即了解！
健康飲食
健康資訊
2026年3月12日5.0【速治靈】止瀉好唔好？藥劑師詳細拆解成份、功效、副作用
速治靈（Imodium）止瀉好唔好？本文整理速治靈成份、止瀉原理、功效、用法、副作用及不宜使用的警號。
藥物簡介
健康資訊
2026年3月10日4.8【膽固醇過高怎麼改善？】中醫介紹７種降膽固醇食物及餐單
膽固醇過高怎麼改善？本文分享膽固醇種類、中醫飲食建議及降膽固醇餐單，助您健康調理。
中醫食療
