【春天來了】濕疹成因及預防

冬天在無聲無色下快將完結，緊接的春天要登場了。春天除了是一大群親朋戚友聚首一堂的季節外，也是潮濕得讓人提不起勁的日子。總覺得身體重之餘，皮膚影響也尤其顯著，到底皮膚問題的發病原因為何？要改善濕疹甚或預防濕疹，又有何妙方？

在中醫角度，濕疹成因分兩種，分別是外因及內因。

外因：

又可稱為外邪侵襲，可能引起過敏反應的因素，包括食物、藥物、接觸物、異常氣候等，會歸納成風、濕、熱、毒、蟲等外在病邪。其中包括海鮮、部份抗生素、化學纖維製成品及動身皮毛等。此外，生活習慣不當，也是引起濕疹的原因之一，如進食不合適食物或飲食不規律，食無定時，都會損傷脾胃，代謝後的水液不能正常排出體外，便容易泛溢肌膚而為濕疹。

內因：

分為遺傳因素、精神因素及其他因素。中醫認為，先天稟賦不足以至體質特異的人容易罹患濕疹。先天不足是濕疹發病的基礎因素，一般是因為先天問題，再加外邪侵襲才引起濕疹；精神較衰弱，如容易抑鬱、緊張及暴躁等，在中醫角度可視為情志抑鬱，而久鬱化熱，灼傷陰津。日久則會陰虛血燥，津液虧虛，令皮膚表現乾燥及痕癢。至於其他因素，則可見於患有慢性膽囊炎、扁桃腺炎或腸寄生蟲病等病人，有關疾病可併發或加重濕疹。此外，一些血液微循環障礙及內分泌功能紊亂等因素，都有機會加重濕疹病情。部份婦女在月經期間或經期前後，病情會加重。

預防濕疹妙方

1. 多做運動

眾所周知，運動能增加多巴胺分泌，舒緩抑鬱情緒，調整內分泌時，病症或可改善。適度運動有助體內水液代謝，使濕邪外透，邪去則能正安。此外，運動也有助增強體質，改善血液微循環障礙，減輕濕疹症狀。

2. 避免接觸致敏原

盡力找出致敏原，避免接觸。聽起來似乎是顯淺易明的道理，卻是最容易忽略的一環，尤其是患者總以「一次半次」作藉口，定力不夠，也就常令自已暴露於誘發反應的因素中。

3. 做好溫和清潔

濕疹患者的皮膚需要特別護理，但切勿為表皮做過度的清潔，令症狀惡化，皮膚更為乾燥。洗澡時，水溫不宜過熱。如果皮膚非太髒，一般用清水清潔即可。使用清潔產品時，也宜選擇介質溫和的產品。洗澡後，可在皮膚還不太乾之時，擦上適合自己的保濕產品。

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